Piggvar, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Piggvar, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 359 | kilojoule |
| Kcal | 85 | kalorier |
| Protein | 15.9 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 2.4 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
Annonse
Fakta om Piggvar, rå.
Piggvar tilhører varfamilien og er flatetrykt og nesten rund (sirkelformet). Piggvaren er venstrevendt. Piggvaren finnes ofte delvis nedgravd i bunnlaget på sand-, grus-, stein- eller bløtbunn. En av de beste matfiskene. Veldig smakfull. Er ikke så vanlig.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Piggvar, rå.
Stekt eller grillet. Prøv stekt piggvar i små biter med pommes frites, ypperlig for barn som ikke vil spise fisk.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Per EideLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5,5
poeng satt av
8
brukere.
Besøk
8888
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Piggvar som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Piggvar Bagatelle | 4.2 | 193,92 | 15,9 | 11,37 | 1,29 | 16,97 |
| Stekt piggvar med soya- og hasselnøttsjy | 4.8 | 133,44 | 9,38 | 9,45 | 2,51 | 14,31 |
| Hel kokt fisk i ovn | 4.7 | 85,2 | 2,4 | 15,9 | 0 | 20,97 |
| Piggvar med kapers og tørkede tomater | 4.5 | 198,02 | 9,08 | 11,48 | 16,82 | 15,24 |
| Pannestekt piggvar med råkost, nypotet og spicy majonessaus | 4 | 148,14 | 10,18 | 7,19 | 6,55 | 9,57 |
| Ovnsbakt piggvar | 4 | 116,72 | 9,94 | 5,5 | 1,16 | 7,33 |
| Piggvar †pot-au-feu †med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 49,66 | 2,04 | 5,17 | 2,05 | 8,54 |
| Piggvar †pot-au-feu †med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 49,66 | 2,04 | 5,17 | 2,05 | 8,54 |
| Piggvar †pot-au-feu †med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 49,66 | 2,04 | 5,17 | 2,05 | 8,54 |
| Dampet piggvar i vin | 3 | 84,37 | 2,05 | 11,42 | 4,75 | 14,83 |
| Kokt piggvar | 3 | 82,72 | 2,52 | 14,51 | 0,5 | 18,81 |
| Ovnsbakt piggvar med koriandermariande | 3 | 281,33 | 20,35 | 10 | 14,35 | 14,47 |
| Pannestekt piggvar med råstekte nypoteter | 3 | 98,55 | 4,99 | 7,38 | 5,25 | 9,73 |
| Piggvar med pasta og stekte tomater | 3 | 155,98 | 3,8 | 9,58 | 19,82 | 11,07 |
| Piggvar à la Normandie | 3 | 104,49 | 5,84 | 8,75 | 1,94 | 13,64 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Piggvar, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
| Makrell, vill (høst), rå | 1184 | 286 | 24 | 17,5 | 0 |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
| Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
| Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
| Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
| Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
| Hyse, kolje, rå | 329 | 78 | 0 | 19,4 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
| Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.