Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 359 | kilojoule |
Kcal | 85 | kalorier |
Protein | 15.9 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 2.4 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Piggvar Bagatelle | 4.2 | 193,92 | 15,9 | 11,37 | 1,29 | 16,97 |
Stekt piggvar med soya- og hasselnøttsjy | 4.8 | 133,44 | 9,38 | 9,45 | 2,51 | 14,31 |
Hel kokt fisk i ovn | 4.7 | 85,2 | 2,4 | 15,9 | 0 | 20,97 |
Piggvar med kapers og tørkede tomater | 4.5 | 198,02 | 9,08 | 11,48 | 16,82 | 15,24 |
Pannestekt piggvar med råkost, nypotet og spicy majonessaus | 4 | 148,61 | 10,19 | 7,24 | 6,55 | 9,57 |
Ovnsbakt piggvar | 4 | 116,72 | 9,94 | 5,5 | 1,16 | 7,33 |
Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 50,46 | 2,08 | 5,24 | 2,05 | 8,54 |
Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 50,46 | 2,08 | 5,24 | 2,05 | 8,54 |
Piggvar ” pot-au-feu ” med piggvar pølser og -boller | 3.5 | 50,46 | 2,08 | 5,24 | 2,05 | 8,54 |
Ovnsbakt piggvar med koriandermariande | 3 | 281,15 | 20,35 | 10 | 14,35 | 14,47 |
Kokt piggvar | 3 | 82,72 | 2,52 | 14,51 | 0,5 | 18,81 |
Dampet piggvar i vin | 3 | 84,37 | 2,05 | 11,42 | 4,75 | 14,83 |
Piggvar, pastagrateng og mousselinesaus | 3 | 240 | 18,5 | 9,66 | 8,36 | 12,37 |
Posjert hvitfisk i basilikumcreme | 3 | 223,31 | 20,39 | 7,58 | 0,53 | 14,38 |
Piggvar med pasta og stekte tomater | 3 | 155,6 | 3,8 | 9,6 | 19,82 | 11,07 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 328 | 77 | 1 | 17,2 | 0 |
Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
Torsk, i skiver, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Hyse, kolje, rå | 329 | 78 | 0 | 19,4 | 0 |
Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
Sild, rå | 744 | 179 | 12,1 | 17,4 | 0 |
Coop steinbitfilet uten skinn, med bein 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
Lofoten Back Loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.