Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 270 | kilojoule |
Kcal | 64 | kalorier |
Protein | 15.7 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.2 | 87,76 | 3,92 | 9,1 | 3,48 | 8,44 |
Ovnsdampet lange med urter | 3.7 | 89,46 | 4,95 | 7,5 | 1,78 | 9,03 |
Lange i tomatsaus | 4.7 | 98,45 | 4,33 | 8,65 | 5,82 | 6,91 |
Lange med tomater og oliven | 4.5 | 78,22 | 4,14 | 8,04 | 1,64 | 9,9 |
Stekt lange med pak choy | 3 | 116,07 | 7,39 | 5,62 | 6,38 | 9,11 |
Middelhavsgryte med lange | 3 | 120,23 | 2,83 | 9,18 | 14,02 | 8 |
Marinert lange med koriandersalsa og fullkornsris | 3 | 153,49 | 10,97 | 7,69 | 5,5 | 8,68 |
Langetaco med avocado | 3 | 185,9 | 10,78 | 7,78 | 13,65 | 8,3 |
Ovnsbakt lange på en seng av blomkålris | 3 | 86,16 | 4,66 | 9,07 | 1,43 | 8,93 |
Grønnsakspanert lange | 3 | 73,19 | 2,19 | 6,76 | 6,08 | 7,14 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Fiskemannen laksefilet økologisk | 823 | 196,69 | 13 | 19 | 0 |
Lerøy Ørretfilet med urter | 700 | 167,3 | 9,9 | 18,9 | 0,7 |
First Price lutefisk torsk helside | 205 | 48,99 | 0,3 | 11,4 | 0 |
Sashimi, tunfisk | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Fiskemannen matjessild | 938 | 224,18 | 10,6 | 7,6 | 24,5 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
Lerøy Lettsaltet torsk | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
Laks, oppdrett, rå | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.