Lyr, rå

Kalorier og Næringsinnhold i Lyr, rå

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	279	kilojoule
Kcal	66	kalorier
Protein	16	gram
Karbo	0	gram
Sukker	0	gram
Kostfiber	0	gram
Fett	0.2	gram
Mettet fett	0	gram

Fakta om Lyr, rå.

Lyr skiller seg i utseende fra sei med et mer utpreget underbitt. I tillegg har lyren en mørk og buet sidelinje, mens denne er lys og nesten rett hos seien. Trives best i noe varmere vann, men finnes helt opp til Finnmark. Gyter om sommeren. I Norge lever den på grensen av sitt utbredelsesområde, og bestanden kan derfor svinge noe med sjøtemperaturen. Lyren regnes som en god matfisk med litt tørt kjøtt.

Bruksområde for Lyr, rå.

Egner seg godt til fiskemat som fiskekaker, fiskeboller og fiskepudding. Også stekt og kokt. Bakt i ovn.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

16.03.2019

Hovedgruppe

Fisk og skalldyrprodukter

Undergruppe

Fisk rå

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Fotograf :Litt om bruk av bilder:

Eiliv Leren

Karakter (Snitt)

4,4 poeng satt av 5 brukere.

Besøk

9301

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Lyr som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Lyr som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Ovnsbakt lyr	3.7	123,02	9,28	8,53	1,01	9,03
Fiskeball/blandaball	3.8	69,39	0,55	7,85	7,83	6,71
Lyr med asiatisk vri	4.5	112,52	3	8,29	12,88	8,59
Fiskekaker fra Selje	2.3	64,94	0,66	9,22	5,53	7,07
Lyr i pose	3.5	69,18	1,8	10,37	1,52	11,33
Hjemmelagde fiskekaker fra John	3.5	75,86	0,46	8,94	8,55	7,04
Stekt lyr med peppersaus	3	87,11	2,89	6,96	7,92	6,16

Les mer om en av disse

Alaska pollock rå
Les mer om denne ingrediensen++

Lerøy Ørretfilet med urter
Les mer om denne ingrediensen++

Ørret, sjøørret, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Røye, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Slettvar
Les mer om denne ingrediensen++

Lerøy laks naturell
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Lyr, rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Karpe	531	126,9	5,6	17,83	0
Harr	379	89	0,6	20,9	0
Laks, oppdrett, rå skiver	932	224	16	20	0
Fiskemannen matjessild	938	224,18	10,6	7,6	24,5
Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk	932	222,74	16	20	0
Brosme, rå	281	66	0,2	16,1	0
Ørret, sjøørret, rå	462	110	3,3	20	0
Lofoten Back Loin	837	200,04	13,5	18	0
Håbrann, rå	360	85	0,4	20,3	0
Snapper	418	99,9	1,34	20,51	0
Lerøy Grillplanke laks med sitronpepper	984	235,17	17,1	19,3	0,6
Hyse kolje, røkt, skiver, rå	345	81	0,6	19	0
Ansjos	548	130,97	4,84	20,35	0
Laks, vill, rå	760	182	11,5	19,7	0
Havål, rå	498	119	5,2	18	0

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.