Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 279 | kilojoule |
Kcal | 66 | kalorier |
Protein | 16 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.2 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt lyr | 3.9 | 126,27 | 9,27 | 8,56 | 1,01 | 9,03 |
Fiskeball/blandaball | 3.8 | 69,62 | 0,54 | 7,86 | 7,83 | 6,71 |
Lyr med asiatisk vri | 4.5 | 112,48 | 3 | 8,29 | 12,88 | 8,59 |
Lyr i pose | 3.5 | 69,04 | 1,8 | 10,37 | 1,52 | 11,33 |
Fiskekaker fra Selje | 2.3 | 64,13 | 0,57 | 9,22 | 5,53 | 7,07 |
Hjemmelagde fiskekaker fra John | 3.5 | 76,38 | 0,46 | 8,96 | 8,55 | 7,04 |
Stekt lyr med peppersaus | 2.5 | 87,47 | 2,89 | 6,98 | 7,92 | 6,16 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
Lofoten Back Loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.