Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 862 | kilojoule |
Kcal | 208 | kalorier |
Protein | 12.4 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 17.6 | gram |
Mettet fett | 4.4 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ansjos av brisling | 4.2 | 234,51 | 15,51 | 8,01 | 15,58 | 11,07 |
Fiskepannekaker | 4 | 151,47 | 9,81 | 8,76 | 6,89 | 7,89 |
Ovnsbakte sardiner | 4 | 212,07 | 18,67 | 10,25 | 0,52 | 14,37 |
Stekte sardiner | 4 | 205,33 | 15,97 | 7,74 | 7,16 | 7,63 |
Sprøstekt brisling med paprikasalat | 3 | 238,62 | 22,42 | 6,3 | 2,48 | 9,38 |
Provencalsk løkpai | 3 | 128,86 | 5,08 | 4,3 | 15,4 | 3,53 |
Ostekrisp | 3 | 254,96 | 16,3 | 14,42 | 12,14 | 7,96 |
Sildepannekaker | 3 | 142,43 | 9,65 | 8,3 | 5,5 | 6,51 |
Saltet brisling | 3 | 178,46 | 14,42 | 10,16 | 2,01 | 12,45 |
Frityrstekte brisling | 3 | 259,48 | 23,18 | 9,47 | 3,07 | 11,57 |
Frityrstekt brisling | 3 | 280,12 | 26,51 | 9,74 | 0,33 | 12,56 |
Sommersalat 2 | 3 | 110,06 | 8,54 | 3,29 | 4,16 | 5,5 |
Ansjos hjemmelagd | 3 | 232,77 | 15,25 | 8,09 | 15,64 | 10,91 |
Røresild | 3 | 178,65 | 14,41 | 10,15 | 2,09 | 12,44 |
Pasta med sardiner | 3 | 288,81 | 16,43 | 6,66 | 27,25 | 8,47 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Makrell, vill (høst), rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Lerøy Grillplanke laks med sitronpepper | 984 | 235,17 | 17,1 | 19,3 | 0,6 |
Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
Lerøy økologiske lakseporsjoner meny | 932 | 222,74 | 19,6 | 20 | 0 |
Sashimi, laks | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Lerøy Ørret helside | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Sashimi, kveite | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
Coop Laks Teriyaki Sesam 380g | 1065 | 254,53 | 14 | 21 | 11 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.