Stekte sardiner





Stekte sardiner inneholder 205 Kalorier, 7 g Karbo, 8 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Stekte sardiner har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekte sardiner er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
Ca 15stksardiner/brisling evt avrente hermetiske.
50grmel med salt og pepper

Marinade:

2tshakket persille
6clsitronsaft
0,5tspresset hvitløk
salt og pepper
60mlolivenolje

Dressing/dip:

salt og pepper
1stk stortomat uten skall i små biter
1stk litepaprika i små biter
25grløk, hakket
Litt majones


Annonse



Næringsdeklarasjon for Stekte sardiner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier205.33654.39Kcal
Protein7.7424.67gram
Karbohydrat7.1622.82gram
Kostfiber1.003.19gram
Fett15.9750.90gram
Mettet fett2.889.18gram
Salt0.300.97gram
Pris på oppskriftenKr 7.63Kr 24.32Kroner
Hele oppskriften veier637 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland alt til marinaden.

De store sardinene deles på langs . Legg sardinene i marinade i ca 30 minutter. Rull forsiktig sardinene i krydret mel. Stek i litt olje til de er gyldne på begge sider.

Bland alt til dressingen og server ved siden av sardinene

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118966929)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-25
Oppdatert dato:2002-03-25
Lesere: 3658 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Quesadillas med sardiner.Quesadillas med sardiner.
Denne retten har 208,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hjemmelagde spanske sardiner.Hjemmelagde spanske sardiner.
Denne retten har 456,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 47,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.