Sommersalat 2





Sommersalat 2 oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Sommersalat 2 inneholder 110 Kalorier, 4 g Karbo, 3 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Sommersalat 2 har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sommersalat 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
12stk litehele brisling
20stkreker med skall
God olje
Blanding av friske salatsorter etter ønske
8stksmå gulrøtter
8stkasparges, friske
1stk litesommerløk

Dressing:

2dlgod vinaigrette, salt og hvit pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sommersalat 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier110.06351.64Kcal
Protein3.2910.51gram
Karbohydrat4.1613.29gram
Kostfiber1.705.43gram
Fett8.5427.29gram
Mettet fett1.213.87gram
Salt0.782.48gram
Pris på oppskriftenKr 5.50Kr 17.57Kroner
Hele oppskriften veier1 278 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask og tørk salat og legg dem opp på store tallerkener eller i pen bolle. Skrell om nødvendig gulrøtter og asparges.
Grønnsakene forvelles i lettsaltet vann til så vidt møre. Has raskt over i isvann. La dem få renne av i et dørslag. Skrell løk og hakk den fint.

Grill brisling og reker (penslet med olje eller smeltet usaltet meierismør) ganske raskt på begge sider.

Fordel grønnsaker, løkhakk, brisling og reker over salaten. Salt, pepre og drypp over vinaigrette før servering. Dryss gjerne friske urter over.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 121)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-02
Oppdatert dato:2002-07-02
Lesere: 2219 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sommersalat 2.Sommersalat 2.
Denne retten har 110,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.