Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 333 | kilojoule |
Kcal | 79 | kalorier |
Protein | 18.3 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakte hvittingruleter | 3 | 111,12 | 6,68 | 9,95 | 1,55 | 7,43 |
Stekt hvitting med pepperrotpoteter | 3 | 108,48 | 5,96 | 4,35 | 8,65 | 4,63 |
Fylt hvitting (hvilling) | 3 | 94,67 | 3,79 | 14,81 | 0,23 | 7,72 |
Fritert hvitting med kryddersmør | 3 | 260,95 | 20,75 | 8,57 | 9,05 | 5,21 |
Stekt hvitting med kål og hvitløk | 3 | 80,14 | 5,94 | 1,78 | 4,01 | 5,61 |
Stekt hvitting med mandler og sitron | 3 | 126,09 | 7,97 | 9,01 | 3,06 | 5,58 |
Hel hvitting stekt i panne | 3 | 105,91 | 2,83 | 17,13 | 2,81 | 8,35 |
Hvitting i fløtesaus | 3 | 157,39 | 10,33 | 14,52 | 1,55 | 8 |
Hvitting i sennepssaus | 3 | 113,4 | 6,88 | 9,62 | 1,98 | 6,69 |
Ostegratinert fisk | 3 | 169,43 | 6,19 | 13 | 14,71 | 6,67 |
Fylt hvittingfilet | 3 | 84,53 | 2,75 | 14,09 | 0,83 | 7,88 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
Lerøy panert skreifilet | 729 | 174,23 | 8,8 | 13,1 | 10,6 |
Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Lerøy Pankopanerte torskepinner | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Sik, rå | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Lerøy Ura-maki 5 biter med laks, agurk og chilimajones | 678 | 162,04 | 4,5 | 7,1 | 23 |
Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med spansk spekeskinke | 909 | 217,25 | 14,6 | 21,5 | 0,2 |
Lofoten Perfekt Grillfisk –Pulled Salmon | 838 | 200,28 | 10,8 | 19,6 | 6,2 |
Lerøy Laksefilet Kreolsk | 929 | 222,03 | 15,7 | 19,8 | 0,5 |
Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
Lofoten Laks Mid loin hel | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.