Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 333 | kilojoule |
Kcal | 79 | kalorier |
Protein | 18.3 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.6 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakte hvittingruleter | 3 | 111,12 | 6,68 | 9,95 | 1,55 | 7,43 |
Stekt hvitting med pepperrotpoteter | 3 | 108,12 | 5,94 | 4,17 | 8,65 | 4,63 |
Fritert hvitting med kryddersmør | 3 | 260,95 | 20,75 | 8,57 | 9,05 | 5,21 |
Fylt hvitting (hvilling) | 3 | 94,77 | 3,79 | 14,8 | 0,23 | 7,72 |
Stekt hvitting med kål og hvitløk | 3 | 78,74 | 5,94 | 1,43 | 4,01 | 5,61 |
Stekt hvitting med mandler og sitron | 3 | 126,09 | 7,97 | 9,01 | 3,06 | 5,58 |
Hel hvitting stekt i panne | 3 | 105,91 | 2,83 | 17,13 | 2,81 | 8,35 |
Hvitting i fløtesaus | 3 | 157,39 | 10,33 | 14,52 | 1,55 | 8 |
Hvitting i sennepssaus | 3 | 113,4 | 6,88 | 9,62 | 1,98 | 6,69 |
Ostegratinert fisk | 3 | 169,29 | 6,19 | 13,01 | 14,71 | 6,67 |
Fylt hvittingfilet | 3 | 84,53 | 2,75 | 14,09 | 0,83 | 7,88 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Torsk, oppdrett, rå | 359 | 85 | 0,5 | 20 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.