Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 541 | kilojoule |
Kcal | 129 | kalorier |
Protein | 17.9 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 6.4 | gram |
Mettet fett | 1.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Pigghå biff | 4 | 119,11 | 6,33 | 15,02 | 0,28 | 7,08 |
Pigghå stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 105,17 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
Makrell og pigghå i tomat- og paprikagele | 4 | 84,54 | 4,55 | 5,85 | 1,69 | 7,09 |
Pigghå på bunn av rotfrukter og hønseglace | 3.5 | 80,12 | 4,14 | 6,34 | 2,62 | 5,47 |
Ål og pigghå i tomat- og safrangelé | 3 | 103,31 | 7,3 | 5,5 | 1,51 | 10,66 |
Pigghå i sitron | 3 | 318,75 | 29,25 | 7,92 | 5,09 | 6,97 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
Torsk, uspesifisert, rå | 335 | 79 | 0,9 | 17,7 | 0 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Håbrann, rå | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
Sik, rå | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.