1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Pigghå biff

Pigghå biff inneholder 119 Kalorier, 0 g Karbo, 15 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Pigghå biff har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pigghå biff er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 10 lesere
Lesere: 16604 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Ca 700	gr	haikjøtt
		mel
1	dash	salt
1	dash	pepper
1	dash	smør
		løk
		jordskokker
2	stk	limefrukter
		sopp

Haikjøttet vendes i mel, hvor der er tilsatt salt og pepper. Steges i smør på pannen i ca. 5-6 min, der kan evt. tilsettes litt limesaft.
Panne nr. 2: Her stekes jordskokkerne i terninger med løk og sopp, og smakes til med limesaft, salt og pepper.

Serveres med grovt hakket bredbladspersille. Det kan evt. serveres smørsaus ved siden. Tips: tilsett karri, paprika i melet for ekstra smak.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 2993)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-01-02
Oppdatert dato:2003-01-02