Pigghå biff





Pigghå biff inneholder 119 Kalorier, 0 g Karbo, 15 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Pigghå biff har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pigghå biff er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
Ca 700grhaikjøtt
mel
1dashsalt
1dashpepper
1dashsmør
løk
jordskokker
2stklimefrukter
sopp


Annonse



Næringsdeklarasjon for Pigghå biff!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier119.01250.28Kcal
Protein15.0131.57gram
Karbohydrat0.280.59gram
Kostfiber0.440.93gram
Fett6.3313.31gram
Mettet fett1.633.43gram
Salt0.340.72gram
Pris på oppskriftenKr 7.08Kr 14.89Kroner
Hele oppskriften veier841 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Haikjøttet vendes i mel, hvor der er tilsatt salt og pepper. Steges i smør på pannen i ca. 5-6 min, der kan evt. tilsettes litt limesaft.
Panne nr. 2: Her stekes jordskokkerne i terninger med løk og sopp, og smakes til med limesaft, salt og pepper.

Serveres med grovt hakket bredbladspersille. Det kan evt. serveres smørsaus ved siden. Tips: tilsett karri, paprika i melet for ekstra smak.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 2993)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-01-02
Oppdatert dato:2003-01-02
Lesere: 14853 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.