Sjøtunge, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Sjøtunge, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 270 | kilojoule |
| Kcal | 64 | kalorier |
| Protein | 14.8 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Annonse
Fakta om Sjøtunge, rå.
Flyndrefisk. Den liker seg best der hvor bunnen er løs og slam-aktig. Her er den å finne på dyp fra 100-400 meter, men det hender også at den søker seg ned på mye større dyp. Sjøtunge regnes for å være den aller beste matfisken blant saltvanns-fiskene og i Nordsjøen blir den hovedsakelig fisket om natten med trål eller flyndregarn. Er svært smakfull og etterspurt.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Sjøtunge, rå.
Stekes, grilles og feks dampes mm.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Ragge StrandLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
4,62
poeng satt av
16
brukere.
Besøk
13534
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Sjøtunge som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dampet fiskeflette | 3 | 132,78 | 9,12 | 9,8 | 0,84 | 16,54 |
| Sogliola agli agrumi (Dover flyndre med appelsiner | 3 | 62,67 | 0,97 | 9,63 | 3,43 | 14,4 |
| Tunge i fløte | 3 | 144,81 | 10,81 | 10,97 | 0,89 | 17,32 |
| Sjøtunge med blåskjell | 3 | 99,39 | 5,26 | 9,25 | 2,19 | 13,03 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Sjøtunge, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Brosme, rå | 354 | 84 | 0,9 | 19 | 0 |
| Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
| Ål, rå | 1496 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
| Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
| Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Makrell, mai-juni, rå | 393 | 93 | 1,9 | 19 | 0 |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Hyse, kolje, rå | 329 | 78 | 0 | 19,4 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.