Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 344 | kilojoule |
Kcal | 81 | kalorier |
Protein | 18.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Isgalt i wok | 4.5 | 79,61 | 3,69 | 5,84 | 5,07 | 6,36 |
Isgalt med urter | 4 | 100,73 | 4,92 | 9,81 | 2,96 | 11,33 |
Pannestekt isgalt på safranrisotto | 4 | 102,93 | 2,68 | 5,24 | 12,6 | 6,12 |
Isgalt med råkost og aioli | 4 | 76,89 | 5,21 | 1,47 | 4,48 | 5,04 |
Kremet pasta med panert isgalt | 3 | 223,79 | 11,57 | 11,01 | 18,14 | 9,62 |
Risotto med stekt isgalt | 3 | 110,21 | 3,1 | 2,93 | 15,31 | 4,7 |
Wok med isgalt | 3 | 92,64 | 4,16 | 6,91 | 6,14 | 6,74 |
Wok med isgalt og grønnsaker | 3 | 74,57 | 2,93 | 6,69 | 4,58 | 7,83 |
Grillmerket isgalt med råkost og aioli | 3 | 83,63 | 5,83 | 3,24 | 3,51 | 6,42 |
Foliebakt isgalt med stekt purre og potetsalat | 3 | 193,57 | 15,77 | 6,21 | 6 | 6,91 |
Dampet isgalt med asparges | 3 | 310,07 | 32,87 | 1,72 | 1,22 | 10,27 |
Panert isgalt med kantarellfrikassé | 3 | 188,59 | 12,87 | 9,62 | 8,13 | 10,17 |
Isgalt med paprika | 3 | 63,03 | 0,63 | 12,74 | 1,35 | 10,35 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Sushi, nigiri, laks | 621 | 148 | 5,1 | 7,7 | 17,6 |
Lofoten Perfekt Grillfisk – Laks med Ponzusaus | 875 | 209,12 | 14,3 | 18,2 | 2,2 |
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Coop laks i terninger 300gr | 834 | 199,32 | 13 | 20 | 0 |
Ørret, sjøørret, rå | 462 | 110 | 3,3 | 20 | 0 |
Coop steinbitfilet uten skinn 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Lerøy Laks med grønnsaker | 574 | 137,18 | 9 | 12 | 2 |
Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Sei, rå | 292 | 69 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Håbrann, rå | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.