Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 344 | kilojoule |
Kcal | 81 | kalorier |
Protein | 18.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Isgalt i wok | 4.5 | 79,43 | 3,69 | 5,84 | 5,07 | 6,36 |
Isgalt med råkost og aioli | 4 | 77,08 | 5,32 | 1,46 | 4,48 | 5,04 |
Pannestekt isgalt på safranrisotto | 4 | 102,97 | 2,68 | 5,23 | 12,6 | 6,12 |
Isgalt med urter | 4 | 100,65 | 4,92 | 9,83 | 2,96 | 11,33 |
Dampet isgalt med asparges | 3 | 310,07 | 32,87 | 1,72 | 1,22 | 10,27 |
Kremet pasta med panert isgalt | 3 | 223,89 | 11,57 | 11,02 | 18,14 | 9,62 |
Risotto med stekt isgalt | 3 | 110,11 | 3,1 | 2,92 | 15,31 | 4,7 |
Foliebakt isgalt med stekt purre og potetsalat | 3 | 194,9 | 15,94 | 6,23 | 6 | 6,91 |
Panert isgalt med kantarellfrikassé | 3 | 187,38 | 12,68 | 9,74 | 8,13 | 10,17 |
Wok med isgalt og grønnsaker | 3 | 74,43 | 2,93 | 6,69 | 4,58 | 7,83 |
Isgalt med paprika | 3 | 63,19 | 0,63 | 12,74 | 1,35 | 10,35 |
Wok med isgalt | 3 | 92,44 | 4,16 | 6,91 | 6,14 | 6,74 |
Grillmerket isgalt med råkost og aioli | 3 | 82,95 | 5,83 | 3,24 | 3,49 | 6,42 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Lerøy Pankopanert filet av torsk | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
Lofoten Laks Mid loin hel | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Laks, oppdrett, rå | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Håbrann, rå | 360 | 85 | 0,4 | 20,3 | 0 |
Lerøy Grillaks naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.