1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Isgalt med urter

Isgalt med urter inneholder 101 Kalorier, 3 g Karbo, 10 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Isgalt med urter har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Isgalt med urter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 8524 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	kg	isgaltfilet
2	ss	olivenolje
1	ss	balsamicoeddik
1	ss	sennep
1	kopp(er)	hakket kryddergrønt (persille, gressløk, basilikum)
3	stk	gulrøtter i strimler
3	stk	persillerøtter i strimler
100	gr	aspargesbønner
1	dash	smør
2	dl	rømme
1	stk	fiskebuljongterning i litt vann
1	dl	hvitvin

Legg filetene i et ildfast fat og sett ovnen på 200 grader. Rør sammen olje, eddik, sennep og urter. Denne blandingen fordeles på fisken. Fisken skal stå i ovnen i ca 10 minutter.
Kok grønnsakene så vidt møre. Sausen lager du av rømme, buljong, hvitvin og krydder etter ønske. (Vi tilsatte en liten pakke hummerpasta man får kjøpt i velassorterte dagligvarebutikker for fargen, smaken og konsistensens skyld).
Server fisk og rotfrukter med kokte poteter og sausen ved siden av.
Vel bekomme!

Oppskriften er hentet fra Båtmagasinet. Forfatter Anne Marit Klokk

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Båtmagasinet
(Intern: 22467)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-07-02
Oppdatert dato:2006-07-02