Fotograf:
Knut Pettersen
Fiskegrateng med makaroni inneholder
123 Kalorier,
8 g Karbo,
11 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Fiskegrateng med makaroni har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskegrateng med makaroni er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,2 poeng fra 30 lesere
Lesere:
61102 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Fiskegrateng med makaroni!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 122.94 | 276.20 | Kcal |
Protein | 11.37 | 25.54 | gram |
Karbohydrat | 7.61 | 17.10 | gram |
Kostfiber | 0.38 | 0.85 | gram |
Fett | 5.14 | 11.55 | gram |
Mettet fett | 1.41 | 3.17 | gram |
Salt | 0.32 | 0.72 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.30 | Kr 14.15 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 899 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 24,76 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Kok makaronien mør, hell av vannet. Smelt margarin, rør inn melet og spe med melken. Kok opp sausen og rør godt.
Bland inn eggeplommen og tilsett fisken som er skåret i biter og halvdelen av osten. Smak til med krydder, pisk eggehviten stiv, rør den forsiktig inn og hell blandingen i en smurt ildfast form, dryss ost på toppen. Stekes ved 225 C i 30 minutter. Serveres med smeltet smør med masse hakket persille i.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 7607)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift