Aspargesbønner

Kalorier og Næringsinnhold i Aspargesbønner

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	197	kilojoule
Kcal	47.1	kalorier
Protein	2.8	gram
Karbo	8.4	gram
Sukker		gram
Kostfiber		gram
Fett	0.4	gram
Mettet fett	0.1	gram

Notat

Verdier gjelder rå aspargesbønner

Fakta om Aspargesbønner.

Haricots verts er rensede aspargesbønner. Er dyre. Kokes hele. Dårlig holdbarhet. Høy næringsverdi.

Bruksområde for Aspargesbønner.

Smørdampet, samt serveres marinerte i salat, stuing, stekt i smør eller olje, buketter med bacon rundt bakt i ovnen og woket. De stues eller tilsettes gryteretter, og de er god å bruke i wok.

Innlagt dato

11.08.2006

Oppdatert dato

05.03.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Belgfrukter ferske tørre og tilberedt

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2015

Karakter (Snitt)

4,88 poeng satt av 25 brukere.

Besøk

18588

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Aspargesbønner som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Aspargesbønner som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4	67,99	1,21	2,97	10,34	3,47
Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu	5.3	121,63	9,94	4,28	2,07	6,7
Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker	4.3	96,19	5,81	5,6	4,84	6,02
Kremet elggryte	4.8	100,54	6,74	6,62	3,13	10,29
Amerikansk wok	5.4	137,4	4,68	12,09	11,45	18,15
Stekt laksefilet	3.1	116,63	6,49	7,53	6,58	8,82
Kalvestek til fest	4	64,23	1,64	8,79	2,43	11,45
Stekte aspargesbønner	4	88,7	5,82	2,27	6,8	9,33
Fagioli Al Forno	3.6	121,74	9,32	4,29	4,71	6,96
Svinekjøttgryte med ingefær	3.4	134,38	5,12	9,84	12,06	7,25
Kylling Biryani	2.3	117,06	1,88	6,96	17,35	5,37
Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter	4	248,51	22,53	9,47	1,74	12,26
Fargerik salat med skinke	5	82,38	6,32	3,62	2,51	5,76
Vietnamesisk kylling i karri	5	113,59	6,39	10,02	3,49	7,46
Krabbesalat med aspargesbønner og safransaus	5	185,76	11	8,52	12,65	10,4

Les mer om en av disse

Eldorado økologiske linser
Les mer om denne ingrediensen++

Urtekram grønne linser
Les mer om denne ingrediensen++

Brekkbønner
Les mer om denne ingrediensen++

Brekkbønner frosne
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Bønner, hvite, i tomatsaus, hermetisk.

Bønner, hvite, i tomatsaus, hermetisk
Les mer om denne ingrediensen++

Aspargesbønner
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Aspargesbønner med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Bønner	115	28	0,2	1,7	3
Bønnestuing	134	32,02	0,54	1,42	3,88
Bønner, røde, kidney, hermetiske	448	106	0,7	8,8	12,7
Santa maria Refried Beans	312	74,56	0,5	4	12
Store_lima	1414	337,94	0,69	21,46	44,38
Eldorado hermetiske husholdningserter	268	64,05	1	4,3	7
Voksbønner	150	35,85	0,2	2,1	5,6
Bønner, Røde hermetiske	354	84,6	0,36	5,26	15,54
Eldorado hermetiske brekkbønner	99	23,66	0,1	1,2	3
Heinz baked beans	337	80,54	0,2	4,7	12,9
Eldorado hermetiske salat og grytebønner	428	102,29	0,7	8	12,6
Navy	1409	336,75	1,5	22,33	44,25
Gogreen grønne linser	1410	336,99	1	29	57
Gogreen forkokte grønne linser	1360	325,04	1	24	49
Erter, gule, tørre	1410	334	2,4	21,6	50

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.