Aspargesbønner

Kalorier og Næringsinnhold i Aspargesbønner

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	197	kilojoule
Kcal	47.1	kalorier
Protein	2.8	gram
Karbo	8.4	gram
Sukker		gram
Kostfiber		gram
Fett	0.4	gram
Mettet fett	0.1	gram

Notat

Verdier gjelder rå aspargesbønner

Fakta om Aspargesbønner.

Haricots verts er rensede aspargesbønner. Er dyre. Kokes hele. Dårlig holdbarhet. Høy næringsverdi.

Bruksområde for Aspargesbønner.

Smørdampet, samt serveres marinerte i salat, stuing, stekt i smør eller olje, buketter med bacon rundt bakt i ovnen og woket. De stues eller tilsettes gryteretter, og de er god å bruke i wok.

Innlagt dato

11.08.2006

Oppdatert dato

05.03.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Belgfrukter ferske tørre og tilberedt

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2015

Karakter (Snitt)

4,88 poeng satt av 25 brukere.

Besøk

19037

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Aspargesbønner som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Aspargesbønner som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4	67,99	1,21	2,97	10,34	3,47
Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu	5.3	121,63	9,94	4,28	2,07	6,7
Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker	4.3	96,19	5,81	5,6	4,84	6,02
Kremet elggryte	4.8	100,54	6,74	6,62	3,13	10,29
Amerikansk wok	5.4	137,4	4,68	12,09	11,45	18,15
Stekt laksefilet	3.1	116,63	6,49	7,53	6,58	8,82
Kalvestek til fest	4	64,23	1,64	8,79	2,43	11,45
Stekte aspargesbønner	4	88,7	5,82	2,27	6,8	9,33
Fagioli Al Forno	3.6	121,74	9,32	4,29	4,71	6,96
Biffstrimler i pita	4.5	102,42	1,06	12,15	10,41	13,14
Svinekjøttgryte med ingefær	3.4	134,38	5,12	9,84	12,06	7,25
Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter	4	248,51	22,53	9,47	1,74	12,26
Kylling Biryani	2.3	117,06	1,88	6,96	17,35	5,37
Vietnamesisk kylling i karri	5	113,59	6,39	10,02	3,49	7,46
Fargerik salat med skinke	5	82,38	6,32	3,62	2,51	5,76

Les mer om en av disse

Haricots_verts
Les mer om denne ingrediensen++

Sorte_bønner
Les mer om denne ingrediensen++

Bønner, Røde_kidney
Les mer om denne ingrediensen++

Eldorado brune bønner
Les mer om denne ingrediensen++

Bønner
Les mer om denne ingrediensen++

Meterbønner, Yardbeans
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Aspargesbønner med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Kikerter kokte	686	163,95	2,59	8,86	27,42
Bønner, svarte, hermetiske	447	106	1	8,1	12,8
Linser, grønne og brune, kokte med salt	509	120	0,8	9,8	16,3
Bønner, røde, tørre	1242	294	1,4	22,1	40,5
Brekkbønner frosne	131	31,3	0,22	1,83	6,97
Nora Tomatbønner	351	83,88	0,6	3,8	14
Linser, grønne, hermetiske	387	92	0,6	6,3	13,1
Erter, tørkede, hermetisk, avrent	176	42	0,1	3,5	5,3
Erter, fryst	284	68	0,4	5,2	8
Erter, kikerter, hermetiske	522	124	2,5	7,5	14,8
Borlottibønner, tørr	1367	324	2	20,2	47,7
Haricots_verts	1434	342,72	2,02	18,81	38,91
Hvite_kidney	1380	329,82	0,25	24,37	34,9
Bønner, Røde hermetiske	354	84,6	0,36	5,26	15,54
Brune_linser_tørre	1362	325,51	1	24	48,5

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.