Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 197 | kilojoule |
Kcal | 47.1 | kalorier |
Protein | 2.8 | gram |
Karbo | 8.4 | gram |
Sukker | gram | |
Kostfiber | gram | |
Fett | 0.4 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 70,94 | 1,2 | 2,95 | 10,34 | 3,47 |
Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu | 5.3 | 123,09 | 10,06 | 4,33 | 2,07 | 6,7 |
Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 97,68 | 5,8 | 5,6 | 4,84 | 6,02 |
Kremet elggryte | 4.8 | 99,14 | 6,6 | 6,48 | 3,13 | 10,29 |
Amerikansk wok | 5.4 | 138,58 | 4,62 | 12,09 | 11,45 | 18,15 |
Stekt laksefilet | 3.1 | 115,06 | 6,26 | 7,52 | 6,58 | 8,82 |
Biffstrimler i pita | 4.2 | 102,94 | 1,04 | 12,2 | 10,41 | 13,14 |
Kalvestek til fest | 4 | 64,35 | 1,64 | 8,8 | 2,43 | 11,45 |
Stekte aspargesbønner | 4 | 88,86 | 5,82 | 2,31 | 6,8 | 9,33 |
Fagioli Al Forno | 3.6 | 119,94 | 9,14 | 4,27 | 4,71 | 6,96 |
Svinekjøttgryte med ingefær | 3.4 | 131,21 | 4,79 | 9,85 | 12,06 | 7,25 |
Kylling Biryani | 2.3 | 117,09 | 1,85 | 6,97 | 17,35 | 5,37 |
Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter | 4 | 250,04 | 22,66 | 9,57 | 1,74 | 12,26 |
Fargerik salat med skinke | 5 | 82,16 | 6,32 | 3,62 | 2,51 | 5,76 |
Vietnamesisk kylling i karri | 5 | 113,37 | 6,35 | 10,02 | 3,49 | 7,46 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Erter, grønne rå | 339 | 81,02 | 0,4 | 5,42 | 14,45 |
Aspargesbønner frosne | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,7 | 3,9 |
Bønner | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
Pinto | 1452 | 347,02 | 1,23 | 21,42 | 62,5 |
Erter, fryst | 285 | 68 | 0,4 | 5,3 | 8,1 |
Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 6,85 |
Chilibønner | 404 | 96,55 | 1 | 5 | 16,9 |
Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
Kolonihagen Røde linser | 371 | 88,66 | 0,5 | 4,8 | 14 |
Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.