Aspargesbønner

Kalorier og Næringsinnhold i Aspargesbønner

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	197	kilojoule
Kcal	47.1	kalorier
Protein	2.8	gram
Karbo	8.4	gram
Sukker		gram
Kostfiber		gram
Fett	0.4	gram
Mettet fett	0.1	gram

Notat

Verdier gjelder rå aspargesbønner

Fakta om Aspargesbønner.

Haricots verts er rensede aspargesbønner. Er dyre. Kokes hele. Dårlig holdbarhet. Høy næringsverdi.

Bruksområde for Aspargesbønner.

Smørdampet, samt serveres marinerte i salat, stuing, stekt i smør eller olje, buketter med bacon rundt bakt i ovnen og woket. De stues eller tilsettes gryteretter, og de er god å bruke i wok.

Innlagt dato

11.08.2006

Oppdatert dato

05.03.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Belgfrukter ferske tørre og tilberedt

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2015

Karakter (Snitt)

4,88 poeng satt av 24 brukere.

Besøk

18061

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Aspargesbønner som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Aspargesbønner som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen	5.4	67,99	1,21	2,97	10,34	3,47
Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu	5.3	121,63	9,94	4,28	2,07	6,7
Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker	4.3	96,19	5,81	5,6	4,84	6,02
Kremet elggryte	4.8	100,54	6,74	6,62	3,13	10,29
Amerikansk wok	5.4	137,4	4,68	12,09	11,45	18,15
Stekt laksefilet	3.1	116,63	6,49	7,53	6,58	8,82
Kalvestek til fest	4	64,23	1,64	8,79	2,43	11,45
Stekte aspargesbønner	4	88,7	5,82	2,27	6,8	9,33
Fagioli Al Forno	3.6	121,74	9,32	4,29	4,71	6,96
Svinekjøttgryte med ingefær	3.4	134,38	5,12	9,84	12,06	7,25
Kylling Biryani	2.3	117,06	1,88	6,96	17,35	5,37
Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter	4	248,51	22,53	9,47	1,74	12,26
Fargerik salat med skinke	5	82,38	6,32	3,62	2,51	5,76
Vietnamesisk kylling i karri	5	113,59	6,39	10,02	3,49	7,46
Krabbesalat med aspargesbønner og safransaus	5	185,76	11	8,52	12,65	10,4

Les mer om en av disse

Hvite_kidney
Les mer om denne ingrediensen++

Bønner, hvite, tørre
Les mer om denne ingrediensen++

Black_eye
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Eldorado økologiske kidneybønner.

Eldorado økologiske kidneybønner
Les mer om denne ingrediensen++

Gogreen svarte bønner
Les mer om denne ingrediensen++

Hvite_bønner
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Aspargesbønner med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Brune_linser_tørre	1362	325,51	1	24	48,5
Eldorado hermetiske husholdningserter	268	64,05	1	4,3	7
Helios Kikerter, naturell	459	109,7	0,5	7,4	15,2
Santa maria Refried Beans	312	74,56	0,5	4	12
Eldorado hermetiske kikerter økologiske	576	137,66	2,4	7	19
Erter grønne tørkede	1214	287	2,1	22	41
Erter, kikerter, hermetiske	522	124	2,5	7,5	14,8
Adzuki	1312	310	0,5	19,9	50,2
Bønner, Røde hermetiske	354	84,6	0,36	5,26	15,54
GoGreen forkokte røde linser	480	114,72	1	8	15
Linser Røde_tørre	1462	346	2,2	23,9	52,3
Lima	1297	307	0,7	21,5	44,4
Mung	1426	340,81	1,64	25,21	40,69
Black_eye	1371	324	1,3	23,5	49,4
Linser, grønne, hermetiske	387	92	0,6	6,3	13,1

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.