Aspargesbønner
Kalorier og viktig næringsinnhold i Aspargesbønner
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 197 | kilojoule |
| Kcal | 47.1 | kalorier |
| Protein | 2.8 | gram |
| Karbo | 8.4 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Notat
Verdier gjelder rå aspargesbønner
Annonse
Fakta om Aspargesbønner.
Haricots verts er rensede aspargesbønner. Er dyre. Kokes hele. Dårlig holdbarhet. Høy næringsverdi.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Aspargesbønner.
Smørdampet, samt serveres marinerte i salat, stuing, stekt i smør eller olje, buketter med bacon rundt bakt i ovnen og woket. De stues eller tilsettes gryteretter, og de er god å bruke i wok.Innlagt dato
11.08.2006
Oppdatert dato
05.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Belgfrukter ferskeKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,96
poeng satt av
28
brukere.
Besøk
25977
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Aspargesbønner som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 70,94 | 1,2 | 2,95 | 10,34 | 3,47 |
| Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu | 5.3 | 123,09 | 10,06 | 4,33 | 2,07 | 6,7 |
| Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 97,68 | 5,8 | 5,6 | 4,84 | 6,02 |
| Kremet elggryte | 4.8 | 99,14 | 6,6 | 6,48 | 3,13 | 10,29 |
| Amerikansk wok | 5.4 | 138,58 | 4,62 | 12,09 | 11,45 | 18,15 |
| Stekt laksefilet | 3.1 | 115,06 | 6,26 | 7,52 | 6,58 | 8,82 |
| Biffstrimler i pita | 4.2 | 102,94 | 1,04 | 12,2 | 10,41 | 13,14 |
| Kalvestek til fest | 4 | 64,35 | 1,64 | 8,8 | 2,43 | 11,45 |
| Stekte aspargesbønner | 4 | 88,86 | 5,82 | 2,31 | 6,8 | 9,33 |
| Fagioli Al Forno | 3.6 | 119,94 | 9,14 | 4,27 | 4,71 | 6,96 |
| Svinekjøttgryte med ingefær | 3.4 | 131,21 | 4,79 | 9,85 | 12,06 | 7,25 |
| Kylling Biryani | 2.3 | 117,09 | 1,85 | 6,97 | 17,35 | 5,37 |
| Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter | 4 | 250,04 | 22,66 | 9,57 | 1,74 | 12,26 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,16 | 6,32 | 3,62 | 2,51 | 5,76 |
| Vietnamesisk kylling i karri | 5 | 113,37 | 6,35 | 10,02 | 3,49 | 7,46 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Aspargesbønner med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Erter, grønne rå | 339 | 81,02 | 0,4 | 5,42 | 14,45 |
| Aspargesbønner frosne | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,7 | 3,9 |
| Bønner | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
| Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
| Pinto | 1452 | 347,02 | 1,23 | 21,42 | 62,5 |
| Erter, fryst | 285 | 68 | 0,4 | 5,3 | 8,1 |
| Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 6,85 |
| Chilibønner | 404 | 96,55 | 1 | 5 | 16,9 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
| Kolonihagen Røde linser | 371 | 88,66 | 0,5 | 4,8 | 14 |
| Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.