Fagioli Al Forno



Fagioli Al Forno oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Litt spesiell rett som smaker himmelsk. Denne er vegetar og er ganske enkel å lage. Litt vrient å få stivnet denne, men bruk gjerne ett par egg om det er vikitig, Retten er ikke veganer.

Oppskriften inneholder 120 Kalorier, 5 g Karbo, 4 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fagioli Al Forno er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,6 poeng fra 5 lesere
Lesere: 9721 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grvoksbønner
300grgrønne bønner (som aspargesbønner)
2stk storferske løk
250grcherrytomater
100grrevet edamerost
50grparmesan, revet
3dlkremfløte
basilikum
1dashsalt
1dashpepper




Næringsdeklarasjon for Fagioli Al Forno!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier119.94510.10Kcal
Protein4.2718.16gram
Karbohydrat4.7120.03gram
Kostfiber0.883.74gram
Fett9.1438.87gram
Mettet fett5.7224.33gram
Salt0.210.91gram
Pris på oppskriftenKr 6.96Kr 29.60Kroner
Hele oppskriften veier1 701 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo15,7 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Del gjerne bønnene i biter. Skrell løk og skjær i båter/biter. Ha bønner og løk i lettsaltet kokende vann, noen minutter til de begynner å mykne. La renne av. Legges i en smurt, ildfast form.

Del tomatene i to og fordel dem over. Smelt edamerosten i fløten i en kjele. Helles over grønnsakene. Dryss på parmesan til slutt, og sett formen inn i 200 gr varm ovn. Det tar 15–20 minutters tid.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 21551)
Tilberedningstid: 45 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Italia
Innlagt dato:2013-10-13
Oppdatert dato:2013-10-13


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Superrask enchilada.Superrask enchilada.
Denne retten har 108,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Falafel med mynteyoghurt.Falafel med mynteyoghurt.
Denne retten har 93,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fagioli Al Forno.Fagioli Al Forno.
Denne retten har 119,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte bønner med grønnsaker.Gratinerte bønner med grønnsaker.
Denne retten har 69,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Medisterkaker med krydrede edamamebønner.Medisterkaker med krydrede edamamebønner.
Denne retten har 286,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.