1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Gratinerte bønner med grønnsaker

Fotograf: Vita Hjertego
Gratinerte bønner med grønnsaker inneholder 69 Kalorier, 7 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Gratinerte bønner med grønnsaker har ingen allergener
Gratinerte bønner med grønnsaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 8023 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

5	dl	kokte bønner (200g tørre) eller
2	boks(er)	bønner (á 400g)
3	ss	Vita hjertego’ olje
3	stk	sjalottløk, i båter
3	fedd	hvitløk, finhakket
1	stk	rød paprika
1	stk	paprika, gul
1	stk	grønn paprika
1	stk lite	aubergine
1	stk lite	squash
4	stk	tomater
2	ts	oregano, tørket
		salt og pepper

Kok bønnene etter anvisningen på pakken eller hell kraften av to bokser.

Del grønnsakene i forholdsvis store terninger eller skiver og surr dem lett i olje sammen med løken.
Ha dem etter hvert over i et gratengfat, og bland forsiktig med bønner og krydder. Sett fatet i ovnen ved 200ºC i 20-30 minutter.

Server brød til, gjerne Hjertegodt grovbrød eller Rosmarinbrød (link)

Ha gjerne Vita Pro.aktiv margarin over retten etter at den er tatt ut av ovnen, eller smør Vita Pro.aktiv på brødet.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Vita Hjertego
(Intern: 24307)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-09-24
Oppdatert dato:2007-09-24