Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 131 | kilojoule |
Kcal | 31.3 | kalorier |
Protein | 1.8 | gram |
Karbo | 7 | gram |
Sukker | 3.3 | gram |
Kostfiber | 2.7 | gram |
Fett | 0.2 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Pollo a la Cartagena | 4.2 | 55,64 | 0,68 | 5,24 | 6,38 | 4,44 |
Ribbe med sopp | 5 | 215,9 | 17,56 | 8,15 | 5,67 | 9,22 |
Grønnsaksomelett | 3.3 | 79,07 | 3,89 | 4,33 | 6,01 | 3,2 |
Parmesan crusted ytrefilet av svin | 4.5 | 110,31 | 4,73 | 3,86 | 12,15 | 3,89 |
Paella Valenciana | 2.2 | 163,16 | 8,62 | 7,76 | 13,06 | 8,68 |
Kina-kylling | 3.5 | 114,36 | 4,64 | 8,91 | 8,79 | 3,39 |
Middagssalat med løk, bønner og mais | 3 | 64,05 | 2,11 | 1,51 | 8,81 | 2,91 |
Vegetargryte med nudler | 3 | 51,52 | 1,84 | 1,18 | 6,69 | 3,05 |
Vårsalat 3 | 3 | 53,83 | 3,69 | 1,23 | 3,29 | 5,51 |
Rødbetsalat med roquefort og kapers | 3 | 127,06 | 5,96 | 5,87 | 11,22 | 10,49 |
Kald skinke | 3 | 97,37 | 4,21 | 6,72 | 7,37 | 5,47 |
Grillede kyllinglår på gresk | 3 | 201,4 | 16,72 | 9,12 | 2,67 | 7,38 |
Duer med grønne erter | 3 | 91,69 | 4,82 | 7,17 | 3,25 | 10,81 |
Bønner og erter med mynte | 3 | 131,12 | 5,16 | 10,19 | 7,9 | 13,95 |
Pilaff med reker | 3 | 96,05 | 2,31 | 5,48 | 12,79 | 2,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Soyabønner, tørre | 1599 | 383 | 18,6 | 35,9 | 10,3 |
Kikerter kokte | 686 | 163,95 | 2,59 | 8,86 | 27,42 |
Kikerter, tørre | 1436 | 341 | 5,4 | 21,3 | 46,4 |
Gogreen økologiske kikerter | 520 | 124,28 | 1,8 | 8 | 14 |
Linser, røde/rosa, tørr | 1462 | 346 | 2,2 | 23,9 | 52,3 |
Brekkbønner | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
Eldorado hermetiske kikerter | 553 | 132,16 | 2,1 | 7,1 | 18,7 |
Store_lima | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
Coop gule erter 500gr | 1317 | 314,76 | 1,6 | 19,8 | 46,2 |
Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Eldorado økologiske kidneybønner | 391 | 93,44 | 0,7 | 7,7 | 10,5 |
Fava | 1425 | 340,57 | 1,53 | 26,12 | 33,29 |
Eldorado grønne erter | 1314 | 314,04 | 1,5 | 20 | 46 |
Linser, grønne og brune, kokte med salt | 509 | 120 | 0,8 | 9,8 | 16,3 |
Snittebønner | 129 | 30,83 | 0,12 | 1,82 | 3,73 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.