Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 129 | kilojoule |
Kcal | 30.8 | kalorier |
Protein | 1.8 | gram |
Karbo | 3.7 | gram |
Sukker | 1.4 | gram |
Kostfiber | 3.4 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Snittebønnestuing | 4.2 | 44,3 | 2,28 | 2,15 | 3,03 | 6,06 |
Afrikansk kylling Yassa | 3.7 | 117,87 | 4,93 | 8,42 | 9,04 | 5,09 |
Lumpiang Sariwa | 4.5 | 82,64 | 2,36 | 4,2 | 10,4 | 4,1 |
Ovnsbakt torsk med bacon og snittebønnestuing | 3.5 | 84,32 | 3,54 | 7,51 | 5 | 7,32 |
Bønner og brokkoli med ingefær | 3.5 | 74,48 | 1,6 | 2,93 | 10,69 | 6,2 |
Minestrone alla Genovese | 2.5 | 61,23 | 1,91 | 2,52 | 6,94 | 2,9 |
Jamies skinkesteik med potetmos og snittebønner | 2 | 105,16 | 5,34 | 6,63 | 6,7 | 5,77 |
Artisjokk med bønner og alioli | 3 | 278,35 | 28,99 | 1,79 | 1,01 | 11,25 |
Spanske bønner med skinke | 3 | 76,34 | 5,18 | 4,56 | 1,58 | 12,06 |
Fiskegryte på spansk | 3 | 73,97 | 3,01 | 8,84 | 1,02 | 8,41 |
Minestrone fra Genova | 3 | 61,23 | 1,91 | 2,52 | 6,94 | 2,9 |
Spaghetti med løk og tomat | 3 | 103,31 | 0,99 | 4,45 | 17,8 | 4,12 |
Spansk fiskegryte | 3 | 73,97 | 3,01 | 8,84 | 1,02 | 8,41 |
Risotto med vri | 3 | 68,15 | 0,75 | 1,76 | 12,96 | 3,2 |
Biff med snittebønner | 3 | 38,11 | 1,47 | 4,86 | 0,94 | 6,52 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
Voksbønner | 150 | 35,85 | 0,2 | 2,1 | 5,6 |
Haricots_verts | 1434 | 342,72 | 2,02 | 18,81 | 38,91 |
Hvite_kidney | 1380 | 329,82 | 0,25 | 24,37 | 34,9 |
Chilibønner | 404 | 96,55 | 1 | 5 | 16,9 |
Masalamagic Nirus kikertmel | 1619,24 | 386,99 | 6,5 | 23 | 57 |
Urtekram grønne linser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
Aspargesbønner, fryst | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
Hvite_bønner | 1405 | 335,79 | 1,18 | 21,11 | 37,35 |
Pinto | 1452 | 347,02 | 1,23 | 21,42 | 62,5 |
Bønner | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
Erter, fryst | 285 | 68 | 0,4 | 5,3 | 8,1 |
Gule_erter | 1426 | 340,81 | 1,16 | 24,55 | 53,47 |
Fava | 1425 | 340,57 | 1,53 | 26,12 | 33,29 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.