Erter, fryst

Kalorier og Næringsinnhold i Erter, fryst

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	284	kilojoule
Kcal	68	kalorier
Protein	5.2	gram
Karbo	8	gram
Sukker	4.8	gram
Kostfiber	5.5	gram
Fett	0.4	gram
Mettet fett	0.1	gram

Fakta om Erter, fryst.

Flere typer finnes. Grønne erter er vanligst. Kan spises rå. Mye vitaminer og mineraler. Kan fryses med bra resultat. Fås og tørket, fryst, hermetiske.

Bruksområde for Erter, fryst.

De er også nydelige i stuing, f.eks. sammen med gulrot. De serveres kalde til varme og kalde retter. Godt smørdampet, i wok, suppe, freset i olje, marinert eller rå i salater.

Innlagt dato

25.12.2017

Oppdatert dato

30.03.2019

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Belgfrukter ferske tørre og tilberedt

Kilde til Næringsdata

Matvaretabellen 2018 Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo

Karakter (Snitt)

5,25 poeng satt av 4 brukere.

Besøk

8129

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker Frosne erter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker Frosne erter som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Samosa	3.4	96,23	0,57	3,11	18,37	3,9
Fyll til terteskjell	4.6	123,21	6,01	6,99	9,78	7,72
Lutefisk Larousse Gastronomique 2006	5.3	99,71	5,53	7,6	4,28	5,72
Fiskerisotto fra Portugal	4.2	93,36	2,24	5,72	11,74	2,58
Skalldyrsalat 4	4.2	124,72	10,1	5,31	2,42	7,05
Kabaret med fiskepudding og reker	4	76,5	2,1	9,71	4,25	5,39
Pasta og fløtesaus med skinke og erter	3.8	131,76	5,7	7,75	11,31	5,75
Hjemmelaget fiskegrateng med erter	3.6	126,1	6,3	8,23	8,81	3,66
Stekt ris med crabstick	4.2	102,56	1,82	6,77	14,26	4,38
Skinke- og potetgryte	4.2	85,54	4,28	5,15	5,84	4,26
Laksesuppe	4	80,62	5,8	4,46	2,35	3,55
Aspic med egg	4	90,35	3,67	8,56	5,11	4,29
Pølserisotto	5	133,89	7,47	4,83	11,08	4,1
Kjøttgryte fra Kina	3	154,45	4,03	8,25	20,29	4,87
Pasta med kjøttdeig	3.5	206,33	10,39	10,83	16,27	5,62

Les mer om en av disse

Kikerter kokte
Les mer om denne ingrediensen++

Linser Røde_tørre
Les mer om denne ingrediensen++

Grønne_linser
Les mer om denne ingrediensen++

Mung
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Gogreen økologiske kidneybønner.

Gogreen økologiske kidneybønner
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Eldorado salat og grytebønner.

Eldorado salat og grytebønner
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Erter, fryst med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Gogreen økologisk miks	475	113,52	1	7	15
Erter, gule, tørre	1410	334	2,4	21,6	50
Favabønner ferske	1414	337,94	0,69	21,46	44,38
Bønner, Røde_kidney	1409	336,75	1,06	22,53	46,59
Erter, kikerter, hermetiske	522	124	2,5	7,5	14,8
Linser	1473	352,04	1,06	24,63	63,35
Linser, grønne, hermetiske	387	92	0,6	6,3	13,1
Helios Bønner i tomatsaus	356	85,08	1,8	2,4	13,7
Eldorado kidneybønner	428	102,29	0,7	8	12,6
GK Brune bønner hermetiske	640	152,96	0,4	10	29
Urtekram le-puylinser	1320	315,48	1,1	26	41
Bønner, Røde hermetiske	354	84,6	0,36	5,26	15,54
Eldorado grønne erter	1314	314,04	1,5	20	46
Bondebønner	1331	316	1,7	25	41,9
Brekkbønner frosne	131	31,3	0,22	1,83	6,97

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.