
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 371 | kilojoule |
| Kcal | 88.7 | kalorier |
| Protein | 4.8 | gram |
| Karbo | 14 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | 4.4 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Linsesuppe med kylling og koriander | 4.8 | 87,67 | 1,17 | 7,15 | 10,91 | 2,17 |
| Linsegryte | 4.5 | 64,19 | 0,19 | 4,39 | 10,04 | 1,33 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,53 | 2,93 | 2,1 | 6,12 | 1,7 |
| Linseragu | 5 | 118,37 | 2,21 | 6,59 | 15,87 | 4,38 |
| Linsestuing | 4.5 | 87,13 | 1,37 | 5,4 | 11,59 | 4,29 |
| Egyptisk linsesuppe | 4.2 | 70,57 | 1,21 | 4,14 | 9,53 | 1,75 |
| Iransk festrett med lam, linser og grønnsaker | 4 | 115,51 | 7,53 | 5,94 | 5,07 | 5,21 |
| Tunfisksalat med egg | 5 | 167,34 | 13,94 | 7,56 | 2,42 | 5,45 |
| Oslogryten | 4.7 | 120,18 | 5,96 | 5,04 | 10,67 | 3,2 |
| Gulasj med kyllingkjøttdeig | 4.7 | 59,99 | 2,77 | 4,69 | 3,35 | 2,45 |
| Indiske linser med hirse | 4 | 154,48 | 3,66 | 7,47 | 20,85 | 3,4 |
| Tapas planke | 3 | 242,31 | 20,79 | 5,55 | 7,41 | 4,73 |
| Lutefisk med grønne linser og sennepssaus | 4.5 | 73,05 | 1,71 | 8,28 | 5,7 | 4,69 |
| Indisk krydret linsestuing | 4.5 | 83,71 | 0,77 | 5,29 | 12,27 | 2,54 |
| Linsesuppe | 4.5 | 332,23 | 13,05 | 14,59 | 36,77 | 8,93 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Urtekram røde splittlinser | 1500 | 358,5 | 3 | 27 | 52 |
| Erter, grønne rå | 339 | 81,02 | 0,4 | 5,42 | 14,45 |
| Edamamebønner, soyabønner, fryst | 543 | 130 | 7,2 | 11,2 | 2,8 |
| Chilibønner | 404 | 96,55 | 1 | 5 | 16,9 |
| Erter, fryst | 271 | 65 | 0,4 | 4,9 | 6 |
| Bønner, Røde_kidney | 1409 | 336,75 | 1,06 | 22,53 | 46,59 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Soyabønner, ferske | 615 | 146,98 | 6,8 | 12,95 | 6,85 |
| Navy | 1409 | 336,75 | 1,5 | 22,33 | 44,25 |
| Haricots_verts | 1434 | 342,72 | 2,02 | 18,81 | 38,91 |
| Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Store_lima | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
| Aspargesbønner | 197 | 47,08 | 0,4 | 2,8 | 8,35 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.