1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Indisk krydret linsestuing

Indisk krydret linsestuing inneholder 83 Kalorier, 12 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Indisk krydret linsestuing har beregnet å ha følgende allergener Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Indisk krydret linsestuing er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 9907 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	ss	karrypulver
0,5	ts	karve, malt
0,5	ts	gurkemeie
0,5	ts	salt
1	fedd	hvitløk, knust
2,5	dl	soyamelk
1	ss	vegetabilsk olje
3	stk	mellomstore løk hakket
2	stor boks	hakkede tomater med saft ca 1.2 kg
1	stor boks	linser ca 500 g uten saft

ha krydder, hvitløk og melk i en liten bolle. Rør rundt og sett vekk.

Varm oljen i en panne og sauter løken til den er myk og akkurat begynner å bli brun. Rør inn krydderblandingen og la det surre ca 3 minutter til det tykner litt.

Rør inn knuste tomater og hermetiske linser. Rør godt og småkok i 15 minutter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 22680)
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Innlagt dato:2006-08-13
Oppdatert dato:2006-08-13