Linsestuing





Linsestuing inneholder 87 Kalorier, 12 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Linsestuing har beregnet å ha følgende allergener Sennep, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Linsestuing er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
1ssmatolje
1tssennepsfrö
1tsspisskummin
1tstørket koriander
1stkhakket lök
1stkhakket paprika
2dlröde linser
150grspinat (gjerne frossen)
4dlgrönnsaksbuljong


Annonse



Næringsdeklarasjon for Linsestuing!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier87.28468.61Kcal
Protein5.4929.48gram
Karbohydrat11.5962.23gram
Kostfiber3.0016.11gram
Fett1.447.73gram
Mettet fett0.160.86gram
Salt0.261.41gram
Pris på oppskriftenKr 4.29Kr 23.03Kroner
Hele oppskriften veier1 074 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen i gryte/panne og stek krydrene ca 2 minutter. Ha i löken og stek den ca 2 minutter. Ha i paprika og la alt surre ca 2 minutter. Ha i linser, spinat og buljong og la alt koke i 10-15 minutter.

Kan spises som den er eller serveres med ris eller bröd.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kristin Cecilia
(Intern: 2118969135)
Tilberedningstid: 20 min
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-11
Oppdatert dato:2005-11-11
Lesere: 9284 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Linsegryte med chili og ingefær.Linsegryte med chili og ingefær.
Denne retten har 161,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Dal-linsegryte.Dal-linsegryte.
Denne retten har 76,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.