Erter, grønne rå
Kalorier og Næringsinnhold i Erter, grønne rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 339 | kilojoule |
| Kcal | 81 | kalorier |
| Protein | 5.4 | gram |
| Karbo | 14.4 | gram |
| Sukker | 5.7 | gram |
| Kostfiber | 5.1 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Fakta om Erter, grønne rå.
Flere typer finnes. Grønne erter er vanligst. Kan spises rå. Mye vitaminer og mineraler. Kan fryses med bra resultat. Fås og tørket, fryst, hermetiske.Bruksområde for Erter, grønne rå.
De er også nydelige i stuing, f.eks. sammen med gulrot. De serveres kalde til varme og kalde retter. Godt smørdampet, i wok, suppe, freset i olje, marinert eller rå i salater.Innlagt dato
11.08.2006
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedtKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,78
poeng satt av
27
brukere.
Besøk
22564
Sett din karakter på ingrediensen!
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Grønne erter som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oksestek med grønnsaker | 4.2 | 78,49 | 2,85 | 8,14 | 4,44 | 5,48 |
| Oksesmåsteik med ertestuing | 4.1 | 138,88 | 10,1 | 9,79 | 1,98 | 6,91 |
| Laks i folie | 4.9 | 124,96 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Stekt ris med egg | 4.6 | 135,27 | 5,41 | 5,09 | 16,02 | 3,03 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.5 | 158,18 | 4,79 | 9,48 | 17,32 | 6,84 |
| Snitzel | 4.2 | 101,58 | 2,6 | 9,54 | 9,2 | 6,93 |
| Samosa 2 | 3.2 | 195,91 | 5,85 | 4,83 | 29,82 | 2,04 |
| Stekt ris spesial | 4.6 | 125,33 | 5,55 | 5,81 | 12,32 | 5,46 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.8 | 182,21 | 9,53 | 8,68 | 11,25 | 5,83 |
| Panang-karry | 4.4 | 186,16 | 8,02 | 10,11 | 17,92 | 9,49 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.7 | 79,5 | 5,14 | 4,44 | 3,48 | 3,59 |
| Pigghå stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 104,89 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
| God potetsalat | 5 | 85,41 | 4,65 | 1,86 | 7,98 | 3,12 |
| Gul ris | 3.8 | 128,2 | 4,36 | 2,67 | 18,98 | 31,18 |
| Fylt brød fra Bolivia(Tucumana) | 4.2 | 173,15 | 8,45 | 4,29 | 18,8 | 2,8 |
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Erter, grønne rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bønner, hvite, tørre | 1318 | 312 | 0,8 | 23,4 | 45,2 |
| Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
| Erter, gule, tørre | 1410 | 334 | 2,4 | 21,6 | 50 |
| Eldorado hermetiske husholdningserter | 268 | 64,05 | 1 | 4,3 | 7 |
| Soyabønner, tørre | 1599 | 383 | 18,6 | 35,9 | 10,3 |
| Ica sorte bønner hermetiske | 500 | 119,5 | 1 | 8,5 | 20 |
| Gogreen økologiske kidneybønner | 460 | 109,94 | 1 | 8 | 14 |
| Gogreen økologiske kikerter | 520 | 124,28 | 1,8 | 8 | 14 |
| Mungbønnespirer | 173 | 41 | 0,2 | 3 | 5,9 |
| Gogreen grønne linser | 1410 | 336,99 | 1 | 29 | 57 |
| Borlotti hermetiske | 347 | 82,93 | 0,28 | 5,54 | 15,12 |
| Brekkbønner frosne | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Favabønner ferske | 1414 | 337,94 | 0,69 | 21,46 | 44,38 |
| Borlottibønner, tørr | 1367 | 324 | 2 | 20,2 | 47,7 |
| Mung | 1426 | 340,81 | 1,64 | 25,21 | 40,69 |
Kommenter med hjelp av Facebook
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.