Erter, grønne rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Erter, grønne rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 339 | kilojoule |
| Kcal | 81 | kalorier |
| Protein | 5.4 | gram |
| Karbo | 14.4 | gram |
| Sukker | 5.7 | gram |
| Kostfiber | 5.1 | gram |
| Fett | 0.4 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Annonse
Fakta om Erter, grønne rå.
Flere typer finnes. Grønne erter er vanligst. Kan spises rå. Mye vitaminer og mineraler. Kan fryses med bra resultat. Fås og tørket, fryst, hermetiske.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Erter, grønne rå.
De er også nydelige i stuing, f.eks. sammen med gulrot. De serveres kalde til varme og kalde retter. Godt smørdampet, i wok, suppe, freset i olje, marinert eller rå i salater.Innlagt dato
11.08.2006
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter soppUndergruppe
Belgfrukter ferskeKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,76
poeng satt av
33
brukere.
Besøk
33166
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Grønne erter som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oksestek med grønnsaker | 4.2 | 84,61 | 3,67 | 7,82 | 4,44 | 5,48 |
| Oksesmåsteik med ertestuing | 4.2 | 139,11 | 10,09 | 9,81 | 1,98 | 6,91 |
| Laks i folie | 4.9 | 125,32 | 5,78 | 8,81 | 8,6 | 9,4 |
| Stekt ris med egg | 4.6 | 162,75 | 6,87 | 8,19 | 16,02 | 3,03 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.7 | 156,69 | 5,26 | 8,08 | 17,32 | 6,84 |
| Snitzel | 4.2 | 102,84 | 2,88 | 9,31 | 9,07 | 7,34 |
| Samosa 2 | 3.2 | 198,74 | 5,8 | 5,2 | 29,82 | 2,04 |
| Risotto med sopp og kjøttdeig | 3.4 | 96,76 | 2,38 | 3,44 | 14,37 | 3,36 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.6 | 72,25 | 4,35 | 4,41 | 3,48 | 3,59 |
| Hellstrøms Suppe Maxim s | 3.4 | 186,34 | 9,56 | 9,58 | 11,25 | 5,83 |
| Stekt ris spesial | 4.6 | 145,52 | 6,62 | 8,1 | 12,32 | 5,46 |
| Panang-karry | 4.4 | 187,32 | 8,18 | 9,95 | 17,91 | 9,57 |
| Pigghå stekt med vinaigrette-poteter | 3.5 | 105,17 | 4,09 | 7,58 | 8,44 | 4,57 |
| God potetsalat | 5 | 85,06 | 4,5 | 1,79 | 7,98 | 3,12 |
| Gul ris | 3.8 | 127,85 | 4,35 | 2,61 | 18,98 | 31,18 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Erter, grønne rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Linser | 1473 | 352,04 | 1,06 | 24,63 | 63,35 |
| Grønne_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Aspargesbønner frosne | 99 | 23,66 | 0,1 | 1,7 | 3,9 |
| Snittebønner | 129 | 30,83 | 0,12 | 1,82 | 3,73 |
| Bønner | 115 | 28 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Erter, fryst | 271 | 65 | 0,4 | 4,9 | 6 |
| Urtekram kikerter | 1520 | 363,28 | 6,9 | 20 | 49 |
| Brekkbønner frosne | 131 | 31,3 | 0,22 | 1,83 | 6,97 |
| Urtekram belugalinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Meterbønner, rå | 192 | 45 | 0,4 | 2,8 | 7 |
| Gule_linser | 1414 | 337,94 | 0,96 | 28,06 | 46,39 |
| Hvite_bønner | 1405 | 335,79 | 1,18 | 21,11 | 37,35 |
| Hvite_kidney | 1380 | 329,82 | 0,25 | 24,37 | 34,9 |
| Urtekram le-puylinser | 1320 | 315,48 | 1,1 | 26 | 41 |
| Sorte_bønner | 1426 | 340,81 | 1,42 | 21,6 | 48,56 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.