Erter, grønne rå



Bilde av Erter, grønne rå.

Kalorier og Næringsinnhold i Erter, grønne rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 339 kilojoule
Kcal 81 kalorier
Protein 5.4 gram
Karbo 14.4 gram
Sukker 5.7 gram
Kostfiber 5.1 gram
Fett 0.4 gram
Mettet fett 0.1 gram


Fakta om Erter, grønne rå.

Flere typer finnes. Grønne erter er vanligst. Kan spises rå. Mye vitaminer og mineraler. Kan fryses med bra resultat. Fås og tørket, fryst, hermetiske.

Bruksområde for Erter, grønne rå.

De er også nydelige i stuing, f.eks. sammen med gulrot. De serveres kalde til varme og kalde retter. Godt smørdampet, i wok, suppe, freset i olje, marinert eller rå i salater.
Innlagt dato
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,64 poeng satt av 28 brukere.
Besøk
23307
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6












Noen anbefalte oppskrifter som bruker Grønne erter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Oksestek med grønnsaker4.278,492,858,144,445,48
Oksesmåsteik med ertestuing4.2138,8810,19,791,986,91
Laks i folie4.9124,965,788,818,69,4
Stekt ris med egg4.6135,275,415,0916,023,03
Spanske kjøttboller (Albóndigas)4.5158,184,799,4817,326,84
Snitzel4.2101,582,69,549,26,93
Samosa 23.2195,915,854,8329,822,04
Stekt ris spesial4.6125,335,555,8112,325,46
Hellstrøms Suppe Maxim s3.8182,219,538,6811,255,83
Panang-karry4.4186,168,0210,1117,929,49
Lammefrikassé på høsten3.779,55,144,443,483,59
Pigghå stekt med vinaigrette-poteter3.5104,894,097,588,444,57
God potetsalat585,414,651,867,983,12
Gul ris3.8128,24,362,6718,9831,18
Fylt brød fra Bolivia(Tucumana)4.2173,158,454,2918,82,8







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Erter, grønne rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Linser, grønne og brune, kokte med salt5091200,89,816,3
Urtekram grønne linser1320315,481,12641
Eldorado økologiske hvite store bønner433103,481,26,313
Helios Kidneybønner, røde484115,670,6819,2
Eldorado økologiske kidneybønner39193,440,77,710,5
Pinto1452347,021,2321,4262,5
Urtekram røde splittlinser1500358,532752
Eldorado hvite bønner32577,670,84,410,8
Eldorado kikerter553132,162,17,118,7
Bønner, røde tørkede1409336,751,0622,5346,59
Gule_erter1426340,811,1624,5553,47
Hvite_kidney1380329,820,2524,3734,9
Linser Røde_tørre14623462,223,952,3
GK Brune bønner hermetiske640152,960,41029
Bondebønner13313161,72541,9

Kommenter med hjelp av Facebook







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.