Erter, grønne rå

Bilde av Erter, grønne rå.

Kalorier og viktig næringsinnhold i Erter, grønne rå

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 339 kilojoule
Kcal 81 kalorier
Protein 5.4 gram
Karbo 14.4 gram
Sukker 5.7 gram
Kostfiber 5.1 gram
Fett 0.4 gram
Mettet fett 0.1 gram



Annonse




Fakta om Erter, grønne rå.

Flere typer finnes. Grønne erter er vanligst. Kan spises rå. Mye vitaminer og mineraler. Kan fryses med bra resultat. Fås og tørket, fryst, hermetiske.


Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!

1 2 3 4 5 6





Bruksområde for Erter, grønne rå.

De er også nydelige i stuing, f.eks. sammen med gulrot. De serveres kalde til varme og kalde retter. Godt smørdampet, i wok, suppe, freset i olje, marinert eller rå i salater.


Innlagt dato
Oppdatert dato
30.03.2019
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Belgfrukter ferske tørre og tilberedt
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,72 poeng satt av 32 brukere.
Besøk
28759





Noen anbefalte oppskrifter som bruker Grønne erter som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Oksestek med grønnsaker4.278,812,858,164,445,48
Oksesmåsteik med ertestuing4.2138,9110,099,811,986,91
Laks i folie4.9125,325,788,818,69,4
Stekt ris med egg4.6161,226,78,1916,023,03
Spanske kjøttboller (Albóndigas)4.7158,054,769,4917,326,84
Snitzel4.2100,382,549,469,077,34
Samosa 23.2197,835,815,0829,822,04
Hellstrøms Suppe Maxim s3.8181,19,48,6911,255,83
Stekt ris spesial4.6144,446,58,112,325,46
Lammefrikassé på høsten3.779,135,094,453,483,59
Panang-karry4.4186,318,0110,0817,919,57
Pigghå stekt med vinaigrette-poteter3.5105,174,097,588,444,57
God potetsalat585,314,591,857,983,12
Risotto med sopp og kjøttdeig3.897,192,433,4914,373,36
Gul ris3.8128,444,382,6918,9831,18


Annonse









Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Erter, grønne rå med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Linser, røde/rosa, tørr14623462,223,952,3
Voksbønner15035,850,22,15,6
Røde bønner, tørre12422941,422,140,5
Coop anglamark Økologiske kikerter537128,342,96,916
Bønner, hvite kokte581138,850,359,7318,79
Limabønner, smørbønner, tørr12973080,721,544,4
Gogreen økologiske kidneybønner32076,480,68,16,8
Bønner, Røde hermetiske35484,60,365,2615,54
Eldorado hvite bønner32577,670,84,410,8
Helios Kikerter, naturell459109,70,57,415,2
Linser, grønne, hermetiske388920,66,313,1
Gule_erter1426340,811,1624,5553,47
GoGreen Hvite bønner1200286,822244
Gogreen økologisk miks500119,51715
Eldorado kikerter553132,162,17,118,7

Kommenter med hjelp av Facebook



Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.