Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Wok med grønnsaker og cashewnøtter oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Wok med grønnsaker og cashewnøtter



Wok med grønnsaker og cashewnøtter inneholder 142 Kalorier, 8 g Karbo, 4 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Wok med grønnsaker og cashewnøtter har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wok med grønnsaker og cashewnøtter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5dlsesamolje
2feddfinhakkede hvitløksfedd
1stkfinhakket purreløk
2stkvårløk
100grbrekkbønner
1stkrød paprika uten frø
100grsukkererter
100grgrovhakkede cashewnøtter
1dlsoyasaus
0,5dlriseddik evt blank 5%
sesamfrø




Næringsdeklarasjon for Wok med grønnsaker og cashewnøtter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier141.54321.30Kcal
Protein3.618.19gram
Karbohydrat8.4519.18gram
Kostfiber2.104.77gram
Fett9.9022.47gram
Mettet fett1.603.63gram
Salt2.154.88gram
Pris på oppskriftenKr 10.52Kr 23.88Kroner
Hele oppskriften veier908 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm opp sesamolje i en wok og brun hvitløk, purreløk og vårløk.
Ha i brekkbønner, paprika i tynne skiver og -grov-hakkede brekkbønner. Stek til grønnsakene er -gjennomstekt.
Ha i cashewnøtter, soyasaus og riseddik. Strø sesamfrø over og server retten varm sammen med ris.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 29880)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-11-16
Oppdatert dato:2012-11-16
Lesere: 1198 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.