Sei, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Sei, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 359 | kilojoule |
| Kcal | 85 | kalorier |
| Protein | 18.3 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
Annonse
Fakta om Sei, rå.
Vanlig fisk i Norge. Vokser fort. Norsk sportsfiskerekord er på 22 kg. I Norge lever seien langs hele kysten, og den trives best i friskt, salt vann. Seien er en stimfisk, og den opptrer ofte i store stimer bestående av omtrent jevnstore fisk. Fast litt mørkt kjøtt som er velsmakende. Fetere enn torsk. Seien kan bli svært gammel.Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Bruksområde for Sei, rå.
Sei kan stekes, kokes, grilles og brukes i ulike retter. Og som seikaker. Kjent fra seiebiff med løk.Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Fotograf
Litt om bruk av bilder:
Bengt WilsonLitt om bruk av bilder:
Karakter (Snitt)
5,12
poeng satt av
17
brukere.
Besøk
15655
Noen anbefalte oppskrifter som bruker Seifilet som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Seilaks | 4.7 | 48,96 | 1,1 | 5,53 | 3,9 | 2,29 |
| Blandaball | 4.7 | 127,68 | 5 | 8,17 | 11,55 | 4,56 |
| Ovnsbakt seigryte | 5.1 | 175,71 | 11,45 | 10,31 | 7,12 | 5,97 |
| Fiskeburger | 4.2 | 116,36 | 2,76 | 11,68 | 10,23 | 6,22 |
| Blandaball (blainnabaill, blannaball) | 5 | 80,63 | 0,75 | 10,55 | 7,46 | 5,02 |
| Bakt lange med grønnsaker | 4 | 112,53 | 3,01 | 7,94 | 12,36 | 4,27 |
| Fiskesuppe av sei med kokosmelk og sopp | 5.5 | 103,73 | 6,51 | 5,56 | 4,96 | 5,34 |
| Grove fiskekaker av sei | 4.9 | 127,02 | 3,38 | 12,98 | 10,4 | 5,53 |
| Bergensk fiskesuppe | 3.8 | 94,42 | 6,44 | 7,04 | 1,91 | 5,54 |
| Sei-biff fra Møre | 5.4 | 138,65 | 3,13 | 12,5 | 13,81 | 5,56 |
| Seibiff med løk | 3.8 | 75,99 | 1,17 | 6,41 | 8,99 | 4,07 |
| Fiskeburger med eplesalat | 4.1 | 151,81 | 4,75 | 8,56 | 17,72 | 5,25 |
| Saltfiskball fra Møre | 5.2 | 77,91 | 0,77 | 10,99 | 6,27 | 5,26 |
| Kraftig fiskesuppe | 4.4 | 102,82 | 6,72 | 5,93 | 4,17 | 3,94 |
| Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 124,35 | 6,33 | 6,86 | 9,1 | 5,42 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Sei, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Brosme, rå | 354 | 84 | 0,9 | 19 | 0 |
| Steinbit, rå | 409 | 97 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
| Torsk, i skiver, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
| Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
| Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
| Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.