Kraftig fiskesuppe





Kraftig fiskesuppe inneholder 101 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Kraftig fiskesuppe har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kraftig fiskesuppe er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grseifilet, uten skinn og bein
150grrensede reker
2ssolivenolje
1stk storløk, finhakket
2feddhvitløk, finhakket
1stkrød chilipepper, renset og finhakket
1tsingefær fersk, revet
1boks(er)tomater, hakkede(gjerne med basilikum)
1knivsoddnellik
0,75literfiskekraft(vann+terning)
1dashsalt
1dashpepper
1begercreme fraiche
2sshakkede cashewnøtter eller pinjekjerner


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kraftig fiskesuppe!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier101.33596.05Kcal
Protein6.0635.65gram
Karbohydrat4.1724.53gram
Kostfiber0.734.29gram
Fett6.5538.53gram
Mettet fett3.2018.82gram
Salt0.362.11gram
Pris på oppskriftenKr 3.94Kr 23.18Kroner
Hele oppskriften veier2 353 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær fisken i store terninger. Sil eventuell lake fra rekene eller rens reker med skall.
Fres løk, hvitløk, chilipepper, ingefær og tomater(fra boks) i olje 5-10 min.
Rør av og til, og bruk ikke for sterk varme.
Rør inn nellik og fiskekraft, gi suppen et oppkok, og smak til med salt og pepper..
Legg fisken i, og la den trekke til den er gjennomkokt, 3-4 min.
Rør inn reker og Creme fraishe og varm suppen til kokepunktet. Dryss nøtter over, og server suppen med brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Tåjet
(Intern: 2118969633)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-26
Oppdatert dato:2007-06-26
Lesere: 9685 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sei i curry med grønnsaksris.Sei i curry med grønnsaksris.
Denne retten har 140,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Heidis fiskegryte.Heidis fiskegryte.
Denne retten har 68,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hotn spicy seigryte.Hotn spicy seigryte.
Denne retten har 92,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kari Ikan fish curry.Kari Ikan fish curry.
Denne retten har 106,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Seigryte med gulrot og purre.Seigryte med gulrot og purre.
Denne retten har 100,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulasj med sei.Gulasj med sei.
Denne retten har 85,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel fiskegryte med sei.Enkel fiskegryte med sei.
Denne retten har 87,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatisert seigryte med grønnsaker.Tomatisert seigryte med grønnsaker.
Denne retten har 96,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.