Fotograf:
Alf Børjesson
Hotn spicy seigryte inneholder
96 Kalorier,
9 g Karbo,
7 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Hotn spicy seigryte har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Hotn spicy seigryte er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6295 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Hotn spicy seigryte!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 95.71 | 537.34 | Kcal |
Protein | 6.55 | 36.77 | gram |
Karbohydrat | 8.66 | 48.62 | gram |
Kostfiber | 1.10 | 6.18 | gram |
Fett | 3.63 | 20.38 | gram |
Mettet fett | 1.40 | 7.86 | gram |
Salt | 0.35 | 1.97 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.64 | Kr 20.44 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 2 246 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 36,19 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Stek baconterningene sprø i en gryte. Ha i løken og smør/margarin om nødvendig.
Surr videre til løken er myk.
Ha i chili, poteter og maiskorn og surr et par minutter.
Ha i melk og fiskekraft og kok til potetene og maiskorna er ferdige.
Skjær fisken i biter på 3-4 cm. Ha fisken i gryten og smak til med salt og pepper.
La trekke ca 5 minutter eller til fisken flaker seg.
Smak til og dryss persille over før servering.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23524)
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-03-15
Oppdatert dato:2007-03-15
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift