1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Gulasj med sei

Fotograf: Synøve Dreyer
Gulasj med sei er en tradisjonell gryte som er enkel og rask å lage. Den passer perfekt i en travel hverdag, og du kan bruke den fisken du ønsker.

Oppskriften inneholder 90 Kalorier, 7 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gulasj med sei er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 5326 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

700	gr	seifilet, uten skinn og bein
1	stk	løk
1	ss	smør
1	ss	paprikapulver
1	boks(er)	hermetiske tomater, grovhakkete
3	dl	fiskebuljong
1	dl	lettrømme
		salt og pepper
		persille, frisk
		Tilbehør
		landbrød

Skjær løk i tynne ringer. Surr løk myk i smør, dryss på paprikapulver og tilsett tomat.
Kok opp og tilsett fiskebuljong. Man kan også bruke buljongterning som blandes ut i vann.
La sausen småkoke i ca. 5 minutter.
Skjær seifileten i porsjonsstykker, legg i sausen og smak til med salt og pepper.
La fisken trekke i ca. 5 minutter, eller til den er gjennomkokt.
Fordel gulasjen i dype porsjonstallerkener og legg en skje rømme på toppen.
Dryss på persille og server landbrød til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29418)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-04-13
Oppdatert dato:2013-04-13