Fotograf:
Alf Børjesson
Enkel fiskegryte med sei inneholder
92 Kalorier,
7 g Karbo,
9 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Enkel fiskegryte med sei har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-fisk, Spor-av-gluten, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Enkel fiskegryte med sei er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere:
13958 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Enkel fiskegryte med sei!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 92.02 | 328.50 | Kcal |
Protein | 8.82 | 31.49 | gram |
Karbohydrat | 7.32 | 26.13 | gram |
Kostfiber | 1.13 | 4.03 | gram |
Fett | 2.80 | 10.00 | gram |
Mettet fett | 1.11 | 3.96 | gram |
Salt | 1.15 | 4.10 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.68 | Kr 23.85 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 428 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 31,81 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rør sammen hummersuppen og melk eller kaffefløte. Gi det et oppkok og tilsett grønnsaker og fisk. Alle typer grønnsakblanding passer, så velg din favoritt.
La det hele trekke på middels varme til grønnsaker og fisk er kokt, 5-7 minutter.
Smak retten til med salt, pepper og kajennepepper og dryss dill over.
Server kokte poteter til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23509)
Kategori:
Gryterett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-03-11
Oppdatert dato:2007-03-11
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift