1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Enkel fiskegryte med sei

Fotograf: Alf Børjesson
Enkel fiskegryte med sei inneholder 92 Kalorier, 7 g Karbo, 9 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Enkel fiskegryte med sei har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Skalldyr, Spor-av-egg, Spor-av-fisk, Spor-av-gluten, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Enkel fiskegryte med sei er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 3 lesere
Lesere: 13958 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	seifilet, i porsjonsstykker
1	boks(er)	hummersuppe eller fiskesuppe
1	dl	melk eller kaffefløte
1	pose(r)	dypfryst grønnsakblanding
1,5	ts	salt
0,5	ts	pepper
1	knivsodd	Cayennepepper
2	ss	hakket dill

Rør sammen hummersuppen og melk eller kaffefløte. Gi det et oppkok og tilsett grønnsaker og fisk. Alle typer grønnsakblanding passer, så velg din favoritt.
La det hele trekke på middels varme til grønnsaker og fisk er kokt, 5-7 minutter.

Smak retten til med salt, pepper og kajennepepper og dryss dill over.
Server kokte poteter til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23509)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-03-11
Oppdatert dato:2007-03-11