Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 332 | kilojoule |
Kcal | 79 | kalorier |
Protein | 17.4 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 1 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Kokt torsk, lever og rogn | 4.6 | 161,53 | 12,33 | 12,58 | 0,05 | 9,76 |
Plukkfisk | 4.5 | 83,22 | 2,58 | 6,87 | 7,66 | 3,99 |
Boknafisk | 3.9 | 78,56 | 1 | 17,39 | 0 | 12,12 |
Fiskegrateng 1 | 3.9 | 146,76 | 8,46 | 11,72 | 5,78 | 5,69 |
Fiskegryte på blåskjell (Ypperlig strand mat) | 5.4 | 74,84 | 3,24 | 8,7 | 1,81 | 6,32 |
Frityrstekt fisk | 3.6 | 156,72 | 9,16 | 13,31 | 4,72 | 8,92 |
Plukkfiskkaker | 4.4 | 157,09 | 8,77 | 13,85 | 5,45 | 7,42 |
Fersk torsk med lever | 4.6 | 152,06 | 11,94 | 11,11 | 0,03 | 8,79 |
Fiskegryte fra Koster | 4.8 | 89,39 | 5,27 | 7,28 | 1,9 | 7,06 |
Engelsk fiskegryte | 4.8 | 82,3 | 2,28 | 6,94 | 7,93 | 4,27 |
Fisk og godsaker i aspik | 2.2 | 102,23 | 2,19 | 20,57 | 0,06 | 17,95 |
Vischkoekjes(Fiskekaker) | 5 | 126,26 | 6,84 | 7,59 | 8,15 | 4,68 |
Grillstekt torsk med rekesaus | 4.3 | 117,29 | 6,23 | 13,34 | 1,86 | 9,1 |
God gammeldags fiskegrateng | 4 | 126,07 | 6,51 | 13,05 | 3,73 | 6,33 |
Plukkfisk 3 | 3.7 | 87,6 | 2,48 | 5,56 | 10,28 | 3,01 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.