Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 343 | kilojoule |
Kcal | 82 | kalorier |
Protein | 17.9 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 1.1 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Ovnsbakt skrei med chorizo og potetpuré | 4.5 | 60,36 | 2,26 | 5,72 | 4,02 | 4,01 |
Skrei med pastasalat og parmesansaus | 4.5 | 216,85 | 11,35 | 10,18 | 17,68 | 6,18 |
Skrei med blomkålkrem og brunet smør | 3 | 161,01 | 13,97 | 6,53 | 2,04 | 5,53 |
Mikael Svenssons skrei med saus og grønnkål | 3 | 149,35 | 9,81 | 12,73 | 2,22 | 9,06 |
Reneé Fagerhøis skrei med saus, potetpuré og grønnsaker | 3 | 193,93 | 14,71 | 6,88 | 8,04 | 7,56 |
Frode Laupsas skrei hollandaise | 3 | 113,46 | 8,01 | 4,35 | 3,98 | 4,78 |
Skrei med gulrot og sandefjordsmør | 3 | 134,71 | 9,21 | 6,8 | 5,55 | 4,82 |
Skrei med rotmos og sprøstekt bacon | 3 | 103,27 | 6,07 | 8,16 | 3,24 | 5,45 |
Skrei med spekeskinke, hollandaise, gulrøtter og ertepuré med mynte | 3 | 91,54 | 5,92 | 7,03 | 1,92 | 4,77 |
Skrei med smak av middelhavet | 3 | 48,77 | 0,97 | 7,05 | 2,53 | 4,54 |
Fiskegrateng av skrei | 3 | 125,99 | 6,33 | 10,82 | 6,22 | 4,91 |
Ovnsbakt skrei med hvitløk, soltørkede tomater og pinjekjerner | 3 | 94,61 | 4,35 | 6,29 | 6,75 | 5,05 |
Skreikjaker med soppstuing | 3 | 244,39 | 20,33 | 3,75 | 11,14 | 5 |
Kokt skrei med spekeskinke | 3 | 61,55 | 2,21 | 6,62 | 3,51 | 4,1 |
Skrei med gravlaks og honningglaserte gulrøtter | 3 | 91,74 | 2,3 | 10,24 | 6,98 | 8,14 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
Laks, oppdrett, rå skiver | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
Lerøy Ørret naturell | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
Meny fiskewok | 370 | 88,43 | 4,51 | 10 | 1,61 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.