Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 389 | kilojoule |
Kcal | 93 | kalorier |
Protein | 19.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | gram | |
Fett | 1.2 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Grillet gjørs med stuing av steinsopp | 4.8 | 123 | 8,61 | 8,89 | 1,51 | 11,84 |
Gjørs gratinert med urter og revet brød | 4 | 151,15 | 8,35 | 7,75 | 8,68 | 8,41 |
Marinert gjørs | 3 | 139,6 | 7,32 | 13,25 | 4,99 | 14,85 |
Ristet gjørs med grønn saus | 3 | 90,14 | 4,38 | 8,27 | 3,36 | 10,59 |
Fritert gjørsfilet | 3 | 107,1 | 4,61 | 9,95 | 5,41 | 9,38 |
Innbakt gjørs | 3 | 152,79 | 8,01 | 7,47 | 12,08 | 7,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Åbor, abbor, rå | 359 | 85 | 0,6 | 19,8 | 0 |
Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
Karpe | 531 | 126,9 | 5,6 | 17,83 | 0 |
Lofoten Back Loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
Ål, rå | 1497 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
Sik, rå | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Torsk, i skiver, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Coop steinbitfilet uten skinn, med bein 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.