Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 389 | kilojoule |
Kcal | 93 | kalorier |
Protein | 19.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | gram | |
Fett | 1.2 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Grillet gjørs med stuing av steinsopp | 4.8 | 123,72 | 8,65 | 9,22 | 1,51 | 11,84 |
Gjørs gratinert med urter og revet brød | 4 | 150,61 | 8,35 | 7,7 | 8,68 | 8,41 |
Marinert gjørs | 3 | 139,56 | 7,32 | 13,25 | 4,99 | 14,85 |
Ristet gjørs med grønn saus | 3 | 90,23 | 4,37 | 8,26 | 3,36 | 10,59 |
Fritert gjørsfilet | 3 | 106,02 | 4,63 | 9,93 | 5,41 | 9,38 |
Innbakt gjørs | 3 | 153,25 | 7,97 | 7,51 | 12,08 | 7,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Lerøy Ørret helside | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
Makrell, vill (høst), rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,2 | 0 |
Coop tempura panert torsk 420gr | 700 | 167,3 | 6 | 12 | 15 |
Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
Lofoten Skreifilet | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Sashimi, laks | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Lerøy Laksefilet Naturell 3 pk | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Lerøy Fiskepinner av torsk | 821 | 196,21 | 8,6 | 11,8 | 17,3 |
Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 319 | 75 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Lofoten Laks Mid loin hel | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.