| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 531 | kilojoule |
| Kcal | 126.9 | kalorier |
| Protein | 17.8 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 5.6 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpe med grønnsakgulasj | 4 | 116,75 | 6,63 | 7,68 | 5,94 | 7,42 |
| Stekt fisk i ingefærsaus | 3 | 170,33 | 3,59 | 12,48 | 21,64 | 11,46 |
| Karpe i grønt (Ponty) | 3 | 111,59 | 6,69 | 10,9 | 1,48 | 9,95 |
| Kokt karpe | 3 | 87,95 | 3,4 | 10,86 | 0,69 | 11,48 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
| Sverdfisk | 506 | 120,93 | 4,01 | 19,8 | 0 |
| Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
| Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
| Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
| Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
| Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
| Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Brosme, rå | 281 | 66 | 0,2 | 16,1 | 0 |
| Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
| Torsk, lettsaltet i skiver, rå | 328 | 77 | 1 | 17,2 | 0 |
| Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.