| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 531 | kilojoule |
| Kcal | 126.9 | kalorier |
| Protein | 17.8 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 5.6 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpe med grønnsakgulasj | 4 | 116,75 | 6,63 | 7,68 | 5,94 | 7,42 |
| Stekt fisk i ingefærsaus | 3 | 170,33 | 3,59 | 12,48 | 21,64 | 11,46 |
| Karpe i grønt (Ponty) | 3 | 111,59 | 6,69 | 10,9 | 1,48 | 9,95 |
| Kokt karpe | 3 | 87,95 | 3,4 | 10,86 | 0,69 | 11,48 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Pangasius, rå | 265 | 63 | 1,1 | 13,1 | 0 |
| Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Coop Seifilet U/skinn, m/Bein | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
| Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
| Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
| Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Sei, rå | 359 | 85 | 1,3 | 18,3 | 0 |
| Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.