Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 272 | kilojoule |
Kcal | 64 | kalorier |
Protein | 15.8 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.1 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Breiflabb med rømme | 4.2 | 100,3 | 6,04 | 10,13 | 1,08 | 16,35 |
Ristet breiflabb med rødbet- og appelsinsaus | 5.5 | 102,11 | 5,79 | 7,05 | 5,14 | 12,58 |
Grillet breiflabb med pestomarinade | 5.2 | 60,33 | 2,01 | 8,16 | 1,39 | 14,43 |
Marinert breiflabb | 5 | 100,37 | 6,11 | 9,09 | 1,03 | 16,33 |
Spansk fiskegryte Zarzuela | 3.5 | 97,25 | 6,65 | 7,68 | 1,34 | 11,5 |
Stekt breiflabb i sitrussaus | 3.2 | 105 | 6,24 | 9,14 | 2,24 | 16,69 |
Breiflabb i kokos-karrisaus | 4 | 111,23 | 7,59 | 7,44 | 2,71 | 13,45 |
Fiskekarri | 4.5 | 70,78 | 3,64 | 6,31 | 2,48 | 12,32 |
Fiskesuppe på rekekraft | 4.5 | 69,94 | 5,44 | 2,95 | 1,88 | 4,39 |
Breiflabb i sitronsaus med potetmoslokk | 4.5 | 93,89 | 4,33 | 7,89 | 5,49 | 10,91 |
Sprøstekt breiflabb med mandarinsaus | 3 | 76,41 | 1,93 | 9,25 | 5,19 | 14,54 |
Dampet fisk i bananblader | 4.5 | 144,54 | 4,88 | 7,33 | 17,49 | 28,31 |
Skinkeinnbakt breiflabbfilet | 4.5 | 90,39 | 3,47 | 8,67 | 5,09 | 12,32 |
Stekt breiflabb med soltørka tomater og blomkålkrem | 3 | 104,89 | 6,39 | 5,4 | 5,83 | 9,79 |
Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,95 | 1,77 | 6,43 | 7,16 | 9,78 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
Lysing | 376 | 89,86 | 1,31 | 18,31 | 0 |
Alaska pollock, rå | 305 | 72 | 0,7 | 16,4 | 0 |
Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
Coop Torskeloins | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.