| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 357 | kilojoule |
| Kcal | 84 | kalorier |
| Protein | 19.7 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 0.6 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kvitsøykomle i fiskesuppe | 4.3 | 105,76 | 7,22 | 6,45 | 3,48 | 5,07 |
| Hjemmelagde fiskekaker | 3.4 | 80,99 | 0,43 | 17,37 | 1,78 | 13,88 |
| Fiskeball fra Møre | 4.3 | 31,86 | 0,08 | 2,89 | 4,32 | 2,62 |
| Fiskekaker | 4.6 | 77,27 | 1,17 | 7,76 | 8,48 | 5,97 |
| Koljekaker | 4.2 | 80,73 | 1,81 | 13,62 | 2,48 | 10,04 |
| Fiskeboller | 4 | 66,47 | 0,35 | 10,94 | 4,72 | 8,19 |
| Hitraball | 4.8 | 128,95 | 8,01 | 10,85 | 3,29 | 8,58 |
| Franskinspirert fiskesuppe | 4.5 | 30,51 | 0,71 | 5,27 | 0,59 | 4,07 |
| Ovnsbakt hyse med sennepssaus | 3.8 | 80,76 | 3,6 | 9,82 | 1,91 | 8,47 |
| Klassisk fiskesuppe | 4.7 | 63 | 3,92 | 4,33 | 2,11 | 3,67 |
| Ingebjørgs blanda baill | 4.7 | 99,1 | 0,18 | 12,76 | 11,13 | 9,37 |
| Fiskegryte med høstens grønnsaker | 4.3 | 79,8 | 1,08 | 5,17 | 11,31 | 3,94 |
| Sei von helvete - seiburger | 4 | 112,36 | 4,1 | 8,12 | 10,24 | 6,85 |
| Kvitball 2 | 4 | 74,43 | 1,21 | 13,34 | 2,51 | 10,56 |
| Stekt hyse med appelsinkremsaus | 3.3 | 119,42 | 5,28 | 13,59 | 4,24 | 11,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
| Sild, rå | 744 | 179 | 12,1 | 17,4 | 0 |
| Torsk, uspesifisert, rå | 335 | 79 | 0,9 | 17,7 | 0 |
| Steinbit, rå | 409 | 97 | 2,5 | 18,6 | 0 |
| Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
| Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
| Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
| Regnbueørret | 498 | 119,02 | 3,46 | 20,48 | 0 |
| Ishavsrøye | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Isgalt | 344 | 81 | 0 | 18,1 | 0 |
| Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
| Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
| Sei, rå | 359 | 85 | 1,3 | 18,3 | 0 |
| Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.