Koljekaker



Koljekaker inneholder 75 Kalorier, 2 g Karbo, 12 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Koljekaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Koljekaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,2 poeng fra 5 lesere
Lesere: 12771 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grrenskåret koljefilet
Ca 2,5dlmelk
1stkegg
1,5tssalt
0,25tsmuskat
1sspotetmel
margarin til steking




Næringsdeklarasjon for Koljekaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier75.05155.32Kcal
Protein11.9324.69gram
Karbohydrat2.485.13gram
Kostfiber0.020.04gram
Fett1.933.99gram
Mettet fett0.921.90gram
Salt1.452.99gram
Pris på oppskriftenKr 10.04Kr 20.78Kroner
Hele oppskriften veier828 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo13,21 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær fisken i små biter. Bland fisk og resten av ingrediensene i matprosessor eller hurtigmikser. Mal til en jevn farse.

Form kaker med skje som stekes i litt margarin i panne. Brun kakene på begge sider ved middels varme.

Server koljekaker med kålstuing og kokte poteter. Kalde koljekaker er også godt smørbrødpålegg.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11942)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.