Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 536 | kilojoule |
Kcal | 128 | kalorier |
Protein | 16.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 7.1 | gram |
Mettet fett | 1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat | 4.5 | 195,23 | 16,74 | 8,52 | 1,05 | 12,63 |
Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis | 4.5 | 192,06 | 14,13 | 10,05 | 5,06 | 12,48 |
Pannestekt Ishavsrøye | 3 | 102,81 | 5,75 | 7,89 | 4,44 | 9,89 |
Ishavsrøye Tartar | 3 | 203,45 | 13,47 | 10,4 | 9,6 | 13,62 |
Stekt ishavsrøye med grønnsakblanding | 3 | 79,09 | 4,9 | 4,57 | 2,24 | 6,26 |
Ishavsrøye med lime og koriander i wok | 2 | 154,48 | 5,98 | 10,29 | 14,6 | 10,11 |
Dillmarinert ishavsrøye | 3 | 101,47 | 5,03 | 11,45 | 2,33 | 12,16 |
Gryte med ishavsrøye og skalldyr ny | 3 | 144,24 | 13,18 | 4,32 | 0,92 | 4,68 |
Stekt Ishavsrøye Vesterålen med kålrot og skogsopp | 3 | 165,07 | 12,47 | 11,07 | 1,71 | 11 |
Sprøstekt røye med kantareller | 3 | 187,47 | 16,72 | 6,77 | 1,49 | 11,14 |
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa | 3 | 193,63 | 16,97 | 9,01 | 0,86 | 10,66 |
Pannestekt røye med grønnsakssalsa | 3 | 104,13 | 6,07 | 6,77 | 5,12 | 9,04 |
Ishavsrøye i wok | 3 | 106,31 | 5,53 | 11,18 | 2,36 | 12,15 |
Grillet Ishavsrøye med chilihonning | 3 | 107,03 | 5,19 | 8,86 | 5,9 | 10,07 |
Suppe à la Ishavet | 3 | 92,12 | 6,54 | 6,14 | 1,11 | 5,23 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
Ål, rå | 1497 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
Kveite, hellefisk, rå | 515 | 123 | 6,1 | 17 | 0 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Sild, fetsild, sommersild, rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Rødspette, rå | 382 | 91 | 2,6 | 16,8 | 0 |
Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.