Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 536 | kilojoule |
Kcal | 128 | kalorier |
Protein | 16.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 7.1 | gram |
Mettet fett | 1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat | 4.5 | 195,44 | 16,77 | 8,67 | 1,05 | 12,63 |
Ovnsbakt Ishavsrøye på fransk vis | 4.5 | 191,9 | 14,13 | 10,02 | 5,06 | 12,48 |
Pannestekt Ishavsrøye | 3 | 102,77 | 5,75 | 7,89 | 4,44 | 9,89 |
Stekt ishavsrøye med grønnsakblanding | 3 | 78,77 | 4,9 | 4,55 | 2,24 | 6,26 |
Ishavsrøye med lime og koriander i wok | 2 | 154,5 | 5,98 | 10,29 | 14,6 | 10,11 |
Dillmarinert ishavsrøye | 3 | 101,61 | 5,03 | 11,45 | 2,33 | 12,16 |
Gryte med ishavsrøye og skalldyr ny | 3 | 144,26 | 13,18 | 4,32 | 0,92 | 4,68 |
Sprøstekt røye med kantareller | 3 | 187,37 | 16,7 | 6,71 | 1,49 | 11,14 |
Stekt Ishavsrøye Vesterålen med kålrot og skogsopp | 3 | 164,75 | 12,47 | 11,03 | 1,71 | 11 |
Grillet hel ishavsrøye med tomat- og fennikelsalsa | 3 | 193,45 | 16,97 | 9,01 | 0,86 | 10,66 |
Pannestekt røye med grønnsakssalsa | 3 | 104,13 | 6,07 | 6,77 | 5,12 | 9,04 |
Ishavsrøye i wok | 3 | 106,17 | 5,53 | 11,18 | 2,36 | 12,15 |
Suppe à la Ishavet | 3 | 92,02 | 6,54 | 6,12 | 1,11 | 5,23 |
Grillet Ishavsrøye med chilihonning | 3 | 107,13 | 5,19 | 8,86 | 5,9 | 10,07 |
Helgrillet ishavsrøye med spicy agurksalat | 3 | 87,13 | 5,71 | 7,28 | 1,2 | 8,63 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Ansjos | 548 | 130,97 | 4,84 | 20,35 | 0 |
Fiskemannen laksefilet uten skinn beinfri | 821 | 196,21 | 13 | 20 | 0 |
Lerøy panert skreifilet | 729 | 174,23 | 8,8 | 13,1 | 10,6 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
First Price lutefisk torsk helside | 205 | 48,99 | 0,3 | 11,4 | 0 |
Hyse, kolje, rå | 290 | 68 | 0,2 | 16,6 | 0 |
Skrei | 343 | 81 | 1 | 17 | 0 |
Gjørs | 389 | 92,97 | 1,22 | 19,14 | 0 |
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Blålange, rå | 270 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
Coop tempura panert torsk 420gr | 700 | 167,3 | 6 | 12 | 15 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.