Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 394 | kilojoule |
Kcal | 94 | kalorier |
Protein | 17.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 2.8 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Lettsaltet uer | 4.7 | 88,42 | 3,42 | 10,34 | 3,7 | 5,22 |
Kokt uer | 3.8 | 93,6 | 2,8 | 17,1 | 0 | 8,1 |
Stekt uer | 4.1 | 73,7 | 3,72 | 2,9 | 6,31 | 3,37 |
Skinnstekt uer med riskaker | 4.5 | 90,36 | 3,89 | 6,53 | 6,89 | 4,5 |
Dampet uer med paprikasaus | 4.5 | 60,7 | 2,66 | 4,84 | 4,01 | 3,27 |
Bakt fisk med krydder | 2.2 | 81,44 | 2,18 | 13,75 | 1,5 | 7,67 |
Uerpakke på grill | 3 | 95,8 | 3,5 | 15,71 | 0,28 | 7,71 |
Gravet uer | 3 | 102,53 | 2,53 | 15,39 | 3,93 | 8,47 |
Ovnsbakt uerfilét med grønnsaklasagne | 3 | 197,77 | 13,68 | 6,83 | 9,78 | 9,5 |
Stekt uer med frikasse av kantareller | 2.5 | 88,63 | 3,49 | 8,11 | 5,78 | 6,61 |
Stekt uer med nypoteter og hvitløk | 2 | 130,42 | 8,34 | 7,54 | 5,99 | 5,19 |
Fylte uerfileter | 3 | 109,94 | 4 | 16,21 | 2,15 | 7,89 |
Uer i form | 3 | 58,89 | 0,95 | 6,1 | 5,7 | 4,51 |
Uerfilet | 3 | 90,04 | 2,9 | 7,69 | 7,49 | 4,31 |
Uer med asiatisk krydder | 3 | 114,7 | 2,2 | 10,23 | 12,94 | 5,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lerøy Nigiri 5 biter med laks | 678 | 162,04 | 4,5 | 7,1 | 23 |
Sushi, nigiri, laks | 618 | 147 | 5 | 7,8 | 17,6 |
Kveite, hellefisk, skiver, røkt, rå | 877 | 211 | 14,8 | 19,4 | 0 |
Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
Lerøy Pankopanert filet av torsk | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
Lerøy økologiske lakseporsjoner meny | 932 | 222,74 | 19,6 | 20 | 0 |
Sashimi, laks | 927 | 223 | 15,9 | 19,9 | 0 |
Lofoten Laks, loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
Lofoten Back Loin | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Lerøy Laks med smak av piri piri | 1096 | 261,94 | 20,3 | 18,3 | 0,3 |
Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
Lomre, rå | 283 | 67 | 0,3 | 16 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.