Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 394 | kilojoule |
Kcal | 94 | kalorier |
Protein | 17.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 2.8 | gram |
Mettet fett | 0.5 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Lettsaltet uer | 4.6 | 88,19 | 3,43 | 10,32 | 3,7 | 5,22 |
Kokt uer | 3.8 | 93,6 | 2,8 | 17,1 | 0 | 8,1 |
Stekt uer | 4 | 72,96 | 3,72 | 2,88 | 6,31 | 3,37 |
Skinnstekt uer med riskaker | 4.5 | 90,37 | 3,88 | 6,51 | 6,89 | 4,5 |
Dampet uer med paprikasaus | 4.5 | 60,56 | 2,66 | 4,84 | 4,01 | 3,27 |
Bakt fisk med krydder | 2.2 | 81,44 | 2,18 | 13,75 | 1,5 | 7,67 |
Uerpakke på grill | 3 | 95,76 | 3,5 | 15,7 | 0,28 | 7,71 |
Gravet uer | 3 | 102,53 | 2,53 | 15,39 | 3,93 | 8,47 |
Ovnsbakt uerfilét med grønnsaklasagne | 3 | 197,5 | 13,67 | 6,79 | 9,78 | 9,5 |
Stekt uer med frikasse av kantareller | 2.5 | 88,23 | 3,47 | 8,06 | 5,78 | 6,61 |
Stekt uer med nypoteter og hvitløk | 2 | 130,54 | 8,34 | 7,55 | 5,99 | 5,19 |
Fylte uerfileter | 3 | 109,9 | 4 | 16,2 | 2,15 | 7,89 |
Uer i form | 3 | 58,41 | 0,95 | 6,11 | 5,7 | 4,51 |
Uerfilet | 3 | 89,72 | 2,9 | 7,69 | 7,49 | 4,31 |
Uer med asiatisk krydder | 3 | 114,5 | 2,2 | 10,23 | 12,94 | 5,53 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lofoten Laks Mid loin hel | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Hardanger Fjellaure | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
Sashimi, tunfisk | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
Fiskemannen ørretfilet porsjoner | 670 | 160,13 | 10,2 | 17,2 | 0 |
Lerøy Laksefilet Kreolsk | 929 | 222,03 | 15,7 | 19,8 | 0,5 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
Lofoten Perfekt Grillfisk –Pulled Salmon | 838 | 200,28 | 10,8 | 19,6 | 6,2 |
Lofoten Sushilaks | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Hyse, kolje, rå | 290 | 68 | 0,2 | 16,6 | 0 |
Laks, vill, rå | 760 | 182 | 11,5 | 19,7 | 0 |
Ørret, oppdrett, rå | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
Sild, storsild, vintersild, rå | 776 | 187 | 14 | 15,2 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.