Pangasius, rå
Kalorier og viktig næringsinnhold i Pangasius, rå
100 gr/ml inneholder.
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 265 | kilojoule |
| Kcal | 63 | kalorier |
| Protein | 13.1 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.1 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
Annonse
Har du prøvd produktet? Sett en karakter da!
Innlagt dato
11.10.2026
Oppdatert dato
09.10.2026
Hovedgruppe
Fisk og skalldyrprodukterUndergruppe
Fisk råKilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
4,5
poeng satt av
4
brukere.
Besøk
3256
Noen anbefalte oppskrifter som bruker pangasius som ingrediens
Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pangasius | 4.5 | 122,9 | 7,3 | 13,82 | 0,4 | 4,55 |
| Pangasius filet med sennep/kapers krem | 4 | 161,16 | 13,1 | 8,35 | 2,04 | 4,76 |
| Pangasius med reker og bakte tomater | 3 | 52,66 | 0,7 | 6,83 | 4,41 | 4,54 |
| Posjert pangasius og røkelaks servert med fennikel og hollandaise | 3 | 109,53 | 7,47 | 9,37 | 0,55 | 4,53 |
| Pangasius filet med kamskjell i fennikelsaus | 3 | 142,31 | 9,62 | 9,52 | 1,55 | 9,77 |
Annonse
Les mer om en av disse
Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.
Klikk her for full sammenligning av Pangasius, rå med andre ingredienser i samme kategori:Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.
Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
| Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
| Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
| Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
| Ål, rå | 1496 | 362 | 32,5 | 17,3 | 0 |
| Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
| Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
| Brisling, rå | 862 | 208 | 17,6 | 12,4 | 0 |
| Lofoten Skrei, loin | 343 | 81,97 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
| Blålange, rå | 271 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
| Røye, rå | 536 | 128 | 7,1 | 16,1 | 0 |
| Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
| Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 357 | 84 | 0,6 | 19,7 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.