1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Pangasius med reker og bakte tomater

Pangasius med reker og bakte tomater inneholder 55 Kalorier, 4 g Karbo, 8 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Pangasius med reker og bakte tomater har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pangasius med reker og bakte tomater er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6752 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

500	gr	Pangasius Filét
1	pose(r)	grønnlandske reker
1	stk	sitron
		frisk dill
500	gr	cherrytomater
		havsalt
1	dash	friskkvernet sort pepper
		litt rørsukker
		litt olivenolje
		evt. frisk timian
		Tilbehør:
650	gr	små nye poteter

Tin opp fisken og rekene, tørr fisken lett, legg den på bakepapir i et ildfast fat. Krydre og bak fisken ved 200 grader i ovnen i ca. 10-15 minutter.
Skjær tomatene i halve, legg dem i et ildfast fat og krydre med salt, pepper og en antydning sukker (for å stimulere tomatenes søtme, ikke for å søte) - og drypp med ganske litt olivenolje. Har du en frisk timiankvist, så er det nå, den skal frem.
Gni den mellom håndflatene over tomatene. Bak tomatene i ovnen sammen med fisken. Vask potetene og kok dem møre i lettsaltet vann.

Anrett fisken med de opptinte reker, frisk dill og sitron. Server tomater og poteter til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 23315)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-24
Oppdatert dato:2007-01-24