| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 229 | kilojoule |
| Kcal | 54 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 11.2 | gram |
| Sukker | 2.6 | gram |
| Kostfiber | 1 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Biff Wellington - Innbakt oksefilet | 4.8 | 115,84 | 5,63 | 7,4 | 6,9 | 8,61 |
| Helstekt indrefilet av svin | 3.5 | 108,14 | 4,48 | 11,3 | 5,4 | 7,67 |
| Helstekt svinefilet | 3.6 | 100,46 | 3,54 | 11,43 | 5,46 | 7,69 |
| Tørrfisk med ertepuré og balsamicotomater | 5.4 | 181,81 | 3,84 | 24,29 | 10,75 | 14,2 |
| Reinskavgryte | 5 | 101,91 | 5,95 | 5,87 | 5,42 | 6,87 |
| Reinskav | 3.8 | 82,51 | 3,85 | 6,59 | 4,84 | 6,93 |
| Brandade (med klippfisk) | 4.4 | 260,87 | 18,03 | 19,66 | 4,81 | 6,75 |
| Fasanbryst med sherrysjy og frityrstekte mandelpot | 3.9 | 103,82 | 4,85 | 4,91 | 6,59 | 10,37 |
| Ovnsstekte potetbåter 2 | 4.2 | 54,53 | 0,13 | 1,53 | 11,23 | 2,2 |
| Laks på grill med tilbehør | 4.2 | 156,04 | 12 | 7,13 | 4,5 | 8,49 |
| Skrei Bourgogne | 5.4 | 165,89 | 13,85 | 5,1 | 3,12 | 7,55 |
| Stekt laksefilet | 3.1 | 115,06 | 6,26 | 7,52 | 6,58 | 8,82 |
| Lammefrikassé på høsten | 3.6 | 79,19 | 5,09 | 4,44 | 3,48 | 3,59 |
| Biff av indrefilet med pannestekt asparges og øste | 4.6 | 102,79 | 6,03 | 8,12 | 3,7 | 12,85 |
| Ovnsbakt Norsk Kveite med fransk tilbehør | 3.5 | 196,88 | 17,52 | 5,39 | 3,74 | 8,51 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Potet, lagringspotet, rå | 340 | 80 | 0,1 | 1,9 | 17,1 |
| Amandine poteter | 228 | 54 | 0,1 | 1,5 | 11,2 |
| Mandelpotet | 228 | 54 | 0,1 | 1,5 | 11,2 |
| Auma Mandelpotet | 227 | 53 | 0,1 | 1 | 11 |
| Coop grill perfekt grillpotet 500g | 763 | 182,35 | 12 | 2 | 17 |
| First Price potet | 339 | 81,02 | 0,1 | 1,9 | 17,1 |
| Potet, høstpotet, rå | 306 | 72 | 0,1 | 1,7 | 15,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.