Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 516 | kilojoule |
Kcal | 123 | kalorier |
Protein | 18.6 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 5.4 | gram |
Mettet fett | 1.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Stekt makrell 2 | 4.1 | 132,77 | 6,25 | 6,76 | 11,84 | 4,29 |
Makrell i tomat | 4.9 | 175,34 | 11,4 | 10,71 | 7,1 | 5,93 |
Syltet makrell fra Sørlandet | 4.6 | 73,21 | 3,03 | 10,33 | 0,96 | 5,6 |
Grove makrellkaker | 4.1 | 111,75 | 4,67 | 14,24 | 3,14 | 6,43 |
Grillet makrell 2 | 4.4 | 150,15 | 11,23 | 10,26 | 1,73 | 5,52 |
Makrell i folie | 4.3 | 126,18 | 7,34 | 13,48 | 1,32 | 6,82 |
Helstekt makrell på grill | 3.5 | 92,99 | 5,41 | 7,68 | 2,75 | 4,89 |
Teryakimarinerte makrellfileter | 4.2 | 118,05 | 4,41 | 15,48 | 2,39 | 9,95 |
Makrellkaker | 5 | 137,85 | 4,69 | 16,17 | 7,72 | 7,62 |
Makrell i tomat hjemmelagd | 3.2 | 155,38 | 2,96 | 11,2 | 20,17 | 5,34 |
Ura og gunkan maki | 2.7 | 161,32 | 5,8 | 7,32 | 19,35 | 8,44 |
Stekt makrell med rømmesaus | 4 | 116,32 | 6,64 | 8,9 | 5,04 | 5,51 |
Grillet makrell i folie | 2.2 | 294,27 | 27,45 | 11,27 | 0,48 | 7,84 |
Grillet hel makrell | 4 | 242,33 | 19,99 | 11,43 | 3,91 | 5,54 |
Syltet makrell 2 | 4 | 47,92 | 1,98 | 6,69 | 0,69 | 3,86 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lerøy torsk naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Torsk, vill, rå | 343 | 81 | 1,1 | 17,9 | 0 |
Lerøy økologiske lakseporsjoner meny | 932 | 222,74 | 19,6 | 20 | 0 |
Lerøy torskefilet naturell | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
Sjøtunge, rå | 270 | 64 | 0,5 | 14,8 | 0 |
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Lerøy Laksefilet Naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Lerøy Grillplanke laks med sitronpepper | 984 | 235,17 | 17,1 | 19,3 | 0,6 |
Makrell, vill (høst), rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Snapper | 418 | 99,9 | 1,34 | 20,51 | 0 |
Coop steinbitfilet uten skinn 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Blålange, rå | 270 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Lyr, rå | 279 | 66 | 0,2 | 16 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.