Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 516 | kilojoule |
Kcal | 123 | kalorier |
Protein | 18.6 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 5.4 | gram |
Mettet fett | 1.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Makrell i tomat | 4.9 | 175,24 | 11,4 | 10,73 | 7,1 | 5,93 |
Stekt makrell 2 | 4.1 | 136,3 | 6,24 | 6,8 | 12,55 | 4,29 |
Syltet makrell fra Sørlandet | 4.6 | 73,21 | 3,03 | 10,33 | 0,96 | 5,6 |
Grove makrellkaker | 4.1 | 111,75 | 4,67 | 14,24 | 3,14 | 6,43 |
Grillet makrell 2 | 4.4 | 150,15 | 11,23 | 10,26 | 1,73 | 5,52 |
Makrell i folie | 4.3 | 126,28 | 7,34 | 13,5 | 1,32 | 6,82 |
Helstekt makrell på grill | 3.5 | 92,91 | 5,41 | 7,68 | 2,75 | 4,89 |
Teryakimarinerte makrellfileter | 4.2 | 118,05 | 4,41 | 15,48 | 2,39 | 9,95 |
Makrellkaker | 5 | 137,85 | 4,69 | 16,17 | 7,72 | 7,62 |
Makrell i tomat hjemmelagd | 2.9 | 155,39 | 2,95 | 11,22 | 20,17 | 5,34 |
Ura og gunkan maki | 2.7 | 160,82 | 5,74 | 7,32 | 19,35 | 8,44 |
Stekt makrell med rømmesaus | 4 | 116,82 | 6,64 | 8,97 | 5,04 | 5,51 |
Grillet makrell i folie | 2 | 294,85 | 27,45 | 11,42 | 0,48 | 7,84 |
Grillet hel makrell | 4 | 242,55 | 19,99 | 11,44 | 3,91 | 5,54 |
Syltet makrell 2 | 4 | 47,92 | 1,98 | 6,69 | 0,69 | 3,86 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lerøy Pankopanert filet av torsk | 755 | 180,44 | 9,7 | 12,9 | 11,6 |
Lerøy Fiskepinner av torsk | 821 | 196,21 | 8,6 | 11,8 | 17,3 |
Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
Godehav kreolsk laksefilet | 834 | 199,32 | 13,4 | 19 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
Lodde | 406 | 97,03 | 2,42 | 17,63 | 0 |
Kveite, hellefisk, uspesifisert, rå | 474 | 113 | 4,3 | 18,5 | 0 |
Fiskemannen seiloins | 351 | 83,88 | 0,8 | 18,8 | 0,1 |
Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Harr | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Piggvar, rå | 359 | 85 | 2,4 | 15,9 | 0 |
Lerøy Ørret helside | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
Lerøy Laks med grønnsaker | 574 | 137,18 | 9 | 12 | 2 |
Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.