Makrell i tomat



Makrell i tomat inneholder 175 Kalorier, 7 g Karbo, 11 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Makrell i tomat har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Makrell i tomat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,9 poeng fra 29 lesere
Lesere: 33393 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1,5kgmakrellfilet

Saus:

Ca 5dltomatpure
1,25dlmatolje
1,5dlhusholdningsfløte
Ca 2,5sssukker
1sssalt
0,5tspepper
0,5sseddik (7%)




Næringsdeklarasjon for Makrell i tomat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier175.242 749.08Kcal
Protein10.73168.33gram
Karbohydrat7.10111.38gram
Kostfiber0.6610.35gram
Fett11.40178.84gram
Mettet fett2.3837.34gram
Salt1.4823.22gram
Pris på oppskriftenKr 5.93Kr 93.03Kroner
Hele oppskriften veier1 569 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo16,2 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær filetene rene for ben. Rør først oljen inn i tomatpureen og deretter fløten. Tilsett krydder. Bruker du mye fisk og lite saus, må fisken saltes ekstra. .
Smør formen godt. Legg filetene taksteinlagt med saus mellom og over filetene. Dekk formen med folie eller lokk og stek ved 200 grader i ca 30 min.
Kan fryses i små porsjoner til pålegg, men tåler ikke å lagres lenge.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat nyttig
(Intern: 1500)
Kategori: Pålegg
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-13
Oppdatert dato:2002-09-13


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makrell i tomat hjemmelagd.Makrell i tomat hjemmelagd.
Denne retten har 155,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.