1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Pålegg
4. Makrell i tomat
5. 4,9 poeng fra 27 lesere
6. 25626 lesere totalt.
7. Innlagt dato:2002-09-13
8. Oppdatert dato:2002-09-13

Oppskriften inneholder 177 Kalorier, 7 g Karbo, 11 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Oppskriften er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

1,5	kg	makrellfilet
		Saus:
Ca 5	dl	tomatpure
1,25	dl	matolje
1,5	dl	husholdningsfløte
Ca 2,5	ss	sukker
1	ss	salt
0,5	ts	pepper
0,5	ss	eddik (7%)

Skjær filetene rene for ben. Rør først oljen inn i tomatpureen og deretter fløten. Tilsett krydder. Bruker du mye fisk og lite saus, må fisken saltes ekstra. .
Smør formen godt. Legg filetene taksteinlagt med saus mellom og over filetene. Dekk formen med folie eller lokk og stek ved 200 grader i ca 30 min.
Kan fryses i små porsjoner til pålegg, men tåler ikke å lagres lenge. Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Mat nyttig
(Intern: 1500)
Kategori: Pålegg
Land: Ukjent-opprinnelse

1 2 3 4 5 6