Makrell i tomat inneholder
175 Kalorier,
7 g Karbo,
11 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Makrell i tomat har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Melk, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Makrell i tomat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,9 poeng fra 29 lesere
Lesere:
33393 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Makrell i tomat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 175.24 | 2 749.08 | Kcal |
Protein | 10.73 | 168.33 | gram |
Karbohydrat | 7.10 | 111.38 | gram |
Kostfiber | 0.66 | 10.35 | gram |
Fett | 11.40 | 178.84 | gram |
Mettet fett | 2.38 | 37.34 | gram |
Salt | 1.48 | 23.22 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.93 | Kr 93.03 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 569 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 16,2 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær filetene rene for ben. Rør først oljen inn i tomatpureen og deretter fløten. Tilsett krydder. Bruker du mye fisk og lite saus, må fisken saltes ekstra. .
Smør formen godt. Legg filetene taksteinlagt med saus mellom og over filetene. Dekk formen med folie eller lokk og stek ved 200 grader i ca 30 min.
Kan fryses i små porsjoner til pålegg, men tåler ikke å lagres lenge.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Mat nyttig
(Intern: 1500)
Kategori:
Pålegg
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-13
Oppdatert dato:2002-09-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift