Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 319 | kilojoule |
Kcal | 75 | kalorier |
Protein | 18.1 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 0.3 | gram |
Mettet fett | 0 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk | 4.1 | 71,54 | 3,3 | 7,06 | 2,48 | 7,58 |
Lettsaltet torsk med potetstappe | 4.7 | 83,23 | 1,75 | 8,77 | 7,77 | 5,59 |
Saltfiskball | 5 | 127,23 | 6,43 | 8,68 | 8,23 | 6,06 |
Lettsaltet torsk med tomatsaus | 5 | 58,89 | 0,65 | 6,92 | 5,68 | 4,83 |
Fisk og grønnsaker i form | 4 | 92,94 | 2,82 | 10,87 | 5,54 | 7,09 |
Avkokt torsk | 4 | 44,09 | 0,13 | 6,22 | 4,17 | 4,17 |
Lettsaltet torsk med varm gulrotsalat | 4 | 86,82 | 3,52 | 11,17 | 2,15 | 7,44 |
Saltfiskball 2 | 4 | 130,58 | 5,68 | 10,7 | 8,66 | 7,02 |
Persetorsk 2 | 4 | 75,06 | 0,3 | 18,09 | 0 | 11,3 |
Saltfiskball 3 | 3 | 70,7 | 0,34 | 8,68 | 7,77 | 5,88 |
Nyttårstorsk i filodeig | 3 | 136,3 | 5,68 | 14,27 | 6,88 | 9,6 |
Anisstekt torsk med pytt i panne | 2 | 81,62 | 2,22 | 6,94 | 7,87 | 6,51 |
Kalakukko | 3 | 160,17 | 1,09 | 11,26 | 23,21 | 4,7 |
Fiskefat med blåskjell og hvitløkmajones | 3 | 185,66 | 15,08 | 7,33 | 4,5 | 5,69 |
Prinsefisk | 3 | 128,37 | 6,67 | 15,8 | 1,26 | 9,85 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Lerøy Lettsaltet torsk | 345 | 82,45 | 1,1 | 18,1 | 0 |
Sei, rå | 292 | 69 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Coop laks i terninger 300gr | 834 | 199,32 | 13 | 20 | 0 |
Makrell, vill (høst), rå | 1214 | 293 | 25 | 17 | 0 |
Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
Hyse, kolje, røkt, skiver, rå | 345 | 81 | 0,6 | 19 | 0 |
Kveite, hellefisk, oppdrett, rå | 429 | 102 | 2,4 | 20 | 0 |
Blålange, rå | 270 | 64 | 0,1 | 15,7 | 0 |
Torsketunger rå | 301 | 71,93 | 1,1 | 14,6 | 0 |
Lerøy Laksefilet Naturell | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Sushi, nigiri, laks | 620 | 147 | 5 | 7,8 | 17,8 |
Lerøy Laksefilet Kreolsk | 929 | 222,03 | 15,7 | 19,8 | 0,5 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Uer, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Lerøy Laks med smak av piri piri | 1096 | 261,94 | 20,3 | 18,3 | 0,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.