Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 328 | kilojoule |
Kcal | 77 | kalorier |
Protein | 17.2 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 1 | gram |
Mettet fett | 0.1 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Grønnkål med tomat, hvitløk og stekt torsk | 4.1 | 72,48 | 3,52 | 6,79 | 2,48 | 7,58 |
Lettsaltet torsk med potetstappe | 4.7 | 84,74 | 2,04 | 8,41 | 7,77 | 5,59 |
Saltfiskball | 5 | 128,88 | 6,74 | 8,3 | 8,23 | 6,06 |
Lettsaltet torsk med tomatsaus | 5 | 59,83 | 0,87 | 6,63 | 5,68 | 4,83 |
Lettsaltet torsk og brokkoli i form | 4.3 | 73,16 | 2,94 | 5,26 | 5,9 | 4,49 |
Avkokt torsk | 4 | 45,23 | 0,35 | 5,94 | 4,17 | 4,17 |
Fisk og grønnsaker i form | 4 | 96,47 | 3,11 | 10,53 | 5,54 | 7,09 |
Skreilaugets Ekte Skreikaker | 3.3 | 68,01 | 0,73 | 6,07 | 8,72 | 4,02 |
Lettsaltet torsk med varm gulrotsalat | 4 | 88,65 | 3,91 | 10,69 | 2,15 | 7,44 |
Saltfiskball 2 | 4 | 132,85 | 6,07 | 10,26 | 8,66 | 7,02 |
Persetorsk 2 | 4 | 77,76 | 1 | 17,19 | 0 | 11,3 |
Saltfiskball 3 | 3 | 72,09 | 0,63 | 8,3 | 7,77 | 5,88 |
Nyttårstorsk i filodeig | 3 | 137,17 | 6,05 | 13,68 | 6,88 | 9,6 |
Stekt lettsaltet torsk med banan | 3 | 133,86 | 1,54 | 12,48 | 17,42 | 7,62 |
Torsk med sitron- og persillesjy | 3 | 99,56 | 4,06 | 1,86 | 12,91 | 2,05 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Coop steinbitfilet uten skinn, med bein 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Smørfisk, escolar | 878,66 | 210 | 14 | 18 | 3 |
Gjedde, rå | 353 | 83 | 0,2 | 20,3 | 0 |
Berggylte | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Sik, rå | 379 | 89 | 0,6 | 20,9 | 0 |
Lange, rå | 305 | 72 | 0,2 | 17,5 | 0 |
Tunfisk, makrellstørje, rå | 445 | 105 | 1 | 24 | 0 |
Hvitting, rå | 333 | 79 | 0,6 | 18,3 | 0 |
Skate, rå | 245 | 58 | 0,2 | 14 | 0 |
Torsk, vill, rå | 332 | 79 | 1 | 17,4 | 0 |
Uer, lettsaltet, rå | 394 | 94 | 2,8 | 17,1 | 0 |
Horngjel, rå | 450 | 107 | 3,2 | 19,5 | 0 |
Blåkveite, rå/kaldrøkt | 645 | 155 | 11 | 14 | 0 |
Coop seifilet uten skinn 400gr | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Stør | 439 | 104,92 | 4,04 | 16,14 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.