Data | Mengde | Enhet |
---|---|---|
KJ | 445 | kilojoule |
Kcal | 105 | kalorier |
Protein | 24 | gram |
Karbo | 0 | gram |
Sukker | 0 | gram |
Kostfiber | 0 | gram |
Fett | 1 | gram |
Mettet fett | 0.2 | gram |
Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
---|---|---|---|---|---|---|
Amerikansk wok | 5.4 | 136,86 | 4,62 | 12,09 | 11,45 | 18,15 |
Provencalsk tunfisk | 4 | 83,46 | 3,44 | 10,27 | 2,36 | 17,56 |
Tunfisk med salat nicoise | 4.5 | 85,73 | 3,91 | 6,97 | 5,17 | 11,48 |
Afrikansk fisk og løk i tomatsaus | 4.5 | 101,85 | 2,03 | 9,8 | 10,72 | 13,91 |
Sushi til 4 | 4 | 86,26 | 0,78 | 18,34 | 1,31 | 28,33 |
Chiliboller | 4 | 85,15 | 3,11 | 1,45 | 12,12 | 2,89 |
Kalv i tunfisk (Vitello tonnato) | 4 | 156,55 | 10,61 | 8,75 | 1,17 | 15,26 |
Tunfisk carpaccio med urteolje og tomat- og ingefæ | 3 | 63,36 | 0,58 | 11,71 | 1,47 | 19,45 |
Fiskekaker uten melk og mel | 2.5 | 204,59 | 13,23 | 11,62 | 8,63 | 15,04 |
Tunfisk med hvitløk og chili (Atum à Portuguesa) | 2 | 190,18 | 12,3 | 18,82 | 0,81 | 30,26 |
Tunfiskcarpaccio | 3 | 274,71 | 22,69 | 16,84 | 0,54 | 23,86 |
Salat Athen | 3 | 125,85 | 7,19 | 7,56 | 7,27 | 11,06 |
Tunfisktartar | 3 | 132,14 | 5,8 | 16,63 | 3,09 | 28,36 |
Tunfisk i spinat | 3 | 110,14 | 6,68 | 9,33 | 2,64 | 16,93 |
Tandooristekt tunfisk med couscous salat | 3 | 150,58 | 4,24 | 11,73 | 12,62 | 17,79 |
Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
---|---|---|---|---|---|
Breiflabb, rå | 272 | 64 | 0,1 | 15,8 | 0 |
Pigghå, håbrann, rå | 541 | 129 | 6,4 | 17,9 | 0 |
Lerøy Laks med smak av piri piri | 1096 | 261,94 | 20,3 | 18,3 | 0,3 |
Havål, rå | 498 | 119 | 5,2 | 18 | 0 |
Lofoten Sushilaks | 837 | 200,04 | 13,5 | 18 | 0 |
Lerøy økologiske lakseporsjoner meny | 932 | 222,74 | 19,6 | 20 | 0 |
Makrell, mai-juni, rå | 516 | 123 | 5,4 | 18,6 | 0 |
Coop torskefilet uten bein 360gr | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
Slettvar | 381 | 91,05 | 1,19 | 18,84 | 0 |
Blåstål, rødnebb | 291 | 68 | 0,3 | 16,5 | 0 |
Coop steinbitfilet uten skinn 360gr | 409 | 97,75 | 2,5 | 18,6 | 0 |
Ørret, oppdrett, rå | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
Fiskemannen lutefisk helside | 205 | 48,99 | 0,3 | 11,4 | 0 |
Coop Xtra laksefilet 600 gr | 834 | 199,32 | 13,4 | 19,9 | 0 |
Laks, oppdrett, rå | 932 | 224 | 16 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.