1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Wokstekt fisk med selleri

Wokstekt fisk med selleri inneholder 155 Kalorier, 17 g Karbo, 14 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Wokstekt fisk med selleri har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Wokstekt fisk med selleri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3974 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

3	ss	stekeolje
500	gr	filet av hvit fast fisk, tunfisk eller sverdfisk skåret i 5 cm store stykker
2,5	dl	stangselleri skåret i skiver på skrå
4	fedd	hvitløk, finhakket
1,5	dl	vårløk skåret på skrått i 2 cm stykker
1	ss	wokkrydder
1	dl	vann
		Friske mynteblader
4	porsjon(er)	ris

(Bruk krydderet merket WOK)

Varm opp olje i en stor wokpanne og legg i alle ingredienser inkludert wokkrydder, uten mynteblader. Wokstek alt i ½ minutt. Hell på 1 dl vann og la det surre i 3 minutter på litt svakere varme. Pynt med mynteblader. Serveres med ris.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Culinario
(Intern: 1885)
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-01
Oppdatert dato:2002-10-01