Fotograf:
Norges sjømatråd
Grillet breiflabb med pestomarinade inneholder
60 Kalorier,
1 g Karbo,
8 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Grillet breiflabb med pestomarinade har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Spor-av-melk, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grillet breiflabb med pestomarinade er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 5,2 poeng fra 5 lesere
Lesere:
17211 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Grillet breiflabb med pestomarinade!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 60.33 | 188.41 | Kcal |
Protein | 8.16 | 25.48 | gram |
Karbohydrat | 1.39 | 4.34 | gram |
Kostfiber | 2.02 | 6.31 | gram |
Fett | 2.01 | 6.28 | gram |
Mettet fett | 0.31 | 0.97 | gram |
Salt | 0.19 | 0.60 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 14.43 | Kr 45.06 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 249 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 9,21 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland sammen pesto, olje, sitron, salt og pepper til marinade. La fiskeskivene trekke i den ca. 1 time (i kjøleskap).
Bland sammen alt til salsaen før fisken legges på grillen. Ha resten av marinaden over salsaen.
Fiskeskivene trenger nok trenger nok 5-6 minutter på hver side (etter tykkelse).
Server fisken med salsa med frisk koriander (evt. Persille).
Nypoteter eller pasta passer som tilbehør.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 956)
Tilberedningstid:
30 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-21
Oppdatert dato:2002-08-21
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift