Fotograf:
Norges sjømatråd
Grillet breiflabb med pestomarinade inneholder
58 Kalorier,
1 g Karbo,
8 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Grillet breiflabb med pestomarinade har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Spor-av-melk, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grillet breiflabb med pestomarinade er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Grillet breiflabb med pestomarinade!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 57.88 | 180.76 | Kcal |
Protein | 8.16 | 25.48 | gram |
Karbohydrat | 1.39 | 4.34 | gram |
Kostfiber | 0.66 | 2.06 | gram |
Fett | 2.04 | 6.37 | gram |
Mettet fett | 0.29 | 0.91 | gram |
Salt | 0.20 | 0.61 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 14.43 | Kr 45.06 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 249 | gr totalt | gram |
Lavkarbo energi er | 9,6 % | | |
Fremgangsmåte:
Bland sammen pesto, olje, sitron, salt og pepper til marinade. La fiskeskivene trekke i den ca. 1 time (i kjøleskap).
Bland sammen alt til salsaen før fisken legges på grillen. Ha resten av marinaden over salsaen.
Fiskeskivene trenger nok trenger nok 5-6 minutter på hver side (etter tykkelse).
Server fisken med salsa med frisk koriander (evt. Persille).
Nypoteter eller pasta passer som tilbehør.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 956)
Tilberedningstid:
30 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-21
Oppdatert dato:2002-08-21
Lesere:
15023 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift