Breiflabbspyd på grill
Fotograf: Knut Pettersen
Her kan det brukes annen fast fisk, vi brukte brosme(som er en nydelig, fast fisk) og litt andre grønnsaker her. Sjampinjonger, cherrytomater, aubergine, småløk, grønn og rød paprika. Pensle med marinade under grillingen.
Oppskriften inneholder 45 Kalorier, 3 g Karbo, 8 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Breiflabbspyd på grill er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4729 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Breiflabbspyd på grill!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 44.94 | 147.66 | Kcal |
| Protein | 7.82 | 25.69 | gram |
| Karbohydrat | 2.55 | 8.38 | gram |
| Kostfiber | 0.83 | 2.73 | gram |
| Fett | 0.20 | 0.66 | gram |
| Mettet fett | 0.02 | 0.07 | gram |
| Salt | 0.25 | 0.83 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 14.72 | Kr 48.37 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 314 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 22,69 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Grillspydet kan også legges i marinade ca 1 time før det skal grilles.
Tips:
Følgende er verd å merke seg. Del fisk og grønnsaker i like store deler. Pensle spydene og risten med olje før grilling. Tre først på en grønnsak. Fiskebitene trykkes hardt på slik at de ikke faller ifra hverandre under grillingen. Snu og behandle spydene forsiktig.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11727)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2015-06-26
Oppdatert dato:2015-06-26
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Breiflabbspyd på grill.Denne retten har 44,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet breiflabb med tandoorismak.Denne retten har 69,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet breiflabb med pestomarinade.Denne retten har 57,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet breiflabb med avokado.Denne retten har 226,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet breiflabb i marinade.Denne retten har 70,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.