Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 44,70 | 146,87 | Kcal | |
Protein | 7,82 | 25,69 | gram | 69,97 |
Karbohydrat | 2,55 | 8,38 | gram | 22,81 |
Kostfiber | 0,71 | 2,33 | gram | 3,17 |
Fett | 0,20 | 0,66 | gram | 4,02 |
Mettet fett | 0,02 | 0,07 | gram | |
Salt | 0,25 | 0,83 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,72 | Kr 48,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 314 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 189,03 | Kj | 2,2% |
Kalorier | 44,68 | Kcal | 2,2% |
Protein | 7,82 | gram | 15,6% |
Fett | 0,20 | gram | 0,3% |
Mettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 11,41 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
Karbohydrater totalt | 2,60 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,71 | gram | 2,4% |
Mono/disakkarider | 2,53 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 90,68 | mcg | N/A |
Retinol | 36,52 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 44,03 | RAE | 5,5% |
Vitamin_D | 0,47 | mcg | 4,7% |
Vitamin_E | 0,46 | mg | 5,1% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,07 | mg | 1,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
B9 Folat | 12,89 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,31 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,51 | mg | 1,3% |
Jern | 0,26 | mg | 2,6% |
Natrium | 101,38 | mg | 4,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,25 | gram | 5,1% |
Kalium | 272,45 | mg | 8,3% |
Magnesium | 13,14 | mg | 4,4% |
Sink | 0,27 | mg | 3,0% |
Selen | 14,35 | mcg | 26,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 101,23 | mg | 16,9% |
Jod | 7,16 | mcg | 4,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.