Grillstekt torsk med rekesaus
Grillstekt torsk med rekesaus inneholder 117 Kalorier, 2 g Karbo, 13 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Grillstekt torsk med rekesaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Grillstekt torsk med rekesaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 7377 totalt.
Annonse
Ingredienser
Næringsdeklarasjon for Grillstekt torsk med rekesaus!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
|---|---|---|---|
| Kalorier | 117.29 | 448.40 | Kcal |
| Protein | 13.34 | 51.00 | gram |
| Karbohydrat | 1.86 | 7.11 | gram |
| Kostfiber | 0.21 | 0.80 | gram |
| Fett | 6.23 | 23.82 | gram |
| Mettet fett | 3.56 | 13.61 | gram |
| Salt | 0.34 | 1.29 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 9.10 | Kr 34.79 | Kroner |
| Hele oppskriften veier | 1 529 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 6,34 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Varm grillen.
Bland smøret med sitronsaft og -skall og pensle fisken med det.
Legg fisken på grillpannen som er penslet med smør. Grill fisken til den er gyllen på den ene siden.
Snu fisken og pensle den med smør på den andre siden. Grill videre ca. 10 min.
Saus: Smelt smøret, rør inn hvetemelet og spe med melk litt om gangen.
La sausen koke ca 5 min. Smak den til med salt og pepper. Tilsett de fleste rekene.
Server sausen ved siden av, eller hell den over fisken. Pynt med rensede og urensede reker. Server ovnstekte poteter til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11518)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-05
Oppdatert dato:2003-05-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.Denne retten har 99,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet fisk i pitabrød.Denne retten har 125,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.Denne retten har 104,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Blodfersk grilltorsk.Denne retten har 53,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet torsk i folie.Denne retten har 69,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grillet torsk med ramsløkpoteter.Denne retten har 92,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.